حرکات جنین داخل رحم

علت حرکات جنین داخل رحم چیست ؟

شاید برای شما هم سوال باشد که اولین حرکات جنین چه زمانی است؟ اولین حرکات جنین در هفته های 18 تا 20 بارداری انجام خواهد گرفت. شاید برخی از مادران این حرکات را حس نکنند، چای هیچ نگرانی نیست زیرا در صورتی که تا هفته ی بیستم حرکات جنین حس نشود امری طبیعی است. اما اگر بعد از 24 هفته حرکتی حس نکردید حتما به پزشک مراجعه نمایید.

قبل از ظهور اسکن های اولتراسوند علت تکان های جنینی و زمان تشدید این حرکات مشخص نبود اما با ساخته شدن این اسکن ها پزشکان توانستند این حرکات را رد یابی کنند .

همواره با رشد جنین حرکات او نیز تغییر می یابد و مادر حرکات متفاوتی را احساس می کند . سیر حرکات جنین در ماه های متفاوت به شکل زیر می باشد :

  1. شروع تکان ها دراغلب مادران هفته هفت تا هشت بارداری می باشد که با تکان های ناگهانی کوچک و به یک طرف متمایل شدن جنین شروع می گردد.
  2. تقریبا در هفته 9 بارداری جنین می تواند سکسکه کند ، دست و پاهای خود را تکان دهد و توانایی مکیدن و بلع پیدا می کند .
  3. تقریبا در هفته ی 10 جنین می تواند سر خود را تکان دهد ، دهان بازمی کند ، دست های کوچک خویش را جهت لمس صورتش بالا بیاورد.
  4. در حدود هفته ی 12 جنین قادر به خمیازه کشیدن می باشد و خستگی های خود از این هفته ها در می کند .
  5. در هفته ی 14 جنین توانایی باز کردن چشمهایش را پیدا می کند .
  6. در هفته ی 15 جنین انگشت شست خود را می مکد . جالب به ذکر است چنانچه در این هفته سونگرافی انجام دهید می توانید پی ببرید کودک شما بعد از تولد دست راست می باشد یا دست چپ.

به مرور زمان حرکات جنین کامل شده و می تواند حرکاتی مانند : هل دادن ، چرخش ، پیچش ، لگد زدن انجام دهد .

لازم به ذکر است اگر در سونوگرافی حرکتی را احساس نکردید جای نگرانی نیست زیرا جنین گاهی میخوابد همچنین استراحت می کند .

حرکات جنین داخل رحم

اگر در طی روز حرکات جنین خود را احساس ننمودید و نگران شدید حرکات زیر را امتحان کنید :

  • بعد از میل یک وعده غذای سبک ، پاهای خویش را بالا برده و کمی استراحت کنید.
  • یک لیوان آب یخ میل نموده تا دمای بدن پایین آمده و جنین جهت ایجاد دمای مورد نیاز خود شروع به حرکت کند همچنین نوشیدن یک لیوان شربت شیرین انرژی لازم برای حرکت را به جنین شما می دهد .
  • کمی سر و صدا کردن سبب بیدار شدن جنین شما می گردد.

افزایش وزن در بارداری

مراقبت های دوران بارداری

خانم هایی که باردار هستند باید نکاتی را رعایت کنند تا بتوانند دوران بارداری و زایمان طبیعی را به خوبی پشت سر بگذارند. ما در اینجا نکاتی را ارائه خواهیم داد که با خواندن این مطالب می توانید دوران بارداری شیرینی را پشت سر بگذارید.

با افزایش وزن بسیار زیاد مقابله کنید :

همانطور که می دانید در این دوران زنان باردار دچار اضافه وزن می شوند که اگر این وزن کنترل نشده باشد بعد از زایمان شما را دچار چاقی می نماید

یک راه برای نگه داشتن روند افزایش وزن در یک روند معقول، ورزش کردن است. پیش از شروع ورزش، برنامه تان را با پزشک تان بررسی کنید. ورزش کردن شما باید مطابق با وضعیت بارداری شما باشد .

در این دوره از ورزش شدید که موجب می شود حجم زیادی کالری از بدنتان بسوزد و دمای بدنتان را به صورت شدید بالا ببرد پرهیز کنید.

افزایش وزن در بارداری

باید بدانید که بلافاصله بعد از زایمان کاهش وزن نخواهید داشت و سیر این روند بسیار آرام و تدریجی خواهد ، در این صورت است که باید نسبت به میزانی که باید اضافه وزن داشته باشید وزن بگیرید وگرنه بعد از زایمان آب کردن این چربی ها بسیار سخت خواهد بود.

کم کردن وزن بعد از بارداری نیازمند ورزش کردن است و در واقع باید به عنوان یک راه برای کاهش وزن از آن کمک بگیرید، هرچند که رعایت رژیم در دوران شیردهی بسیار سخت است اما نگران نباشید و با کمک پزشک به وزن ایده آلتان نزدیک شوید .

از جمله نکات مهمی که باید همواره در ذهن داشته باشید این است که: سلامت نوزاد شما بستگی به سلامت خود شما در دوران بارداری دارد. اگر تغذیه خوبی نداشته باشید، نوزادتان نیز تغذیه خوبی ندارد. بنابر این سعی کنید که حتما از مواد غذایی مقوی و پر انرژی استفاده کنید و از گرفتن رژیم های خودسرانه در دوران شیردهی پرهیز نمایید .

 

 

اقدامات قبل از بارداری

اقداماتی برای بارداری

نیاز است تا قبل از بارداری مواردی را رعایت فرمایید ، پیش از بارداری باید خود را برای حساس ترین دوره ی زندگی یعنی مادر شدن آماده کنید ، بارداری دوره ای از زندگی است که نیاز به مراقبت های ویژه ای از جانب زن باردار دارد ، به همین جهت نیاز است تا پیش از بارداری و حین بارداری تحت مراقبت یک متخصص زنان و زایمان غرب تهران قرار بگیرید.

به یاد داشته باشید که مهمتریــن هــدف مراقبت های قبل از بارداری توسط متخصص زنان و زایمان انجام شده و به منظور افزایش بهبود کیفیت زندگی نوزاد و شــیرخوار می باشد . البته در بسیاری از موارد این مسائل منجر به زایمان راحت تر مادران شده و باعث می شود که شما با خیالی آسوده مادر شوید. مراقبت های قبل از بارداری به شما کمک می کند که جنین سالم تری داشته باشید و خطراتی را که سبب بروز مشــکلات در حاملگی می گردد را در دوران قبل از بارداری اصلاح نمایید.

اقدامات قبل از بارداری

اما اقدامات اصلی برای پیش از بارداری را یاد آوری می کنیم

  • خوردن اسید فولیک را قبل از بارداری آغاز کنید و تا هفته ۱۲ بارداری ادامه دهید
  • ویتامین D مصرف کنید
  • لازم است تا با انجام آزمایشات لازم بیماری های سرخجه ، هپاتیت B، سفلیس را بررسی کنید ، و همچنین برای تشخیص بیماری ایدز نیز آزمایشات لازم را انجام دهید .
  • به کمک متخصص تغذیه یک رژیم غذایی سالمی در پیش بگیرید که سرشار از آهن، کلسیم، اسید فولیک و مقداری روغن ماهی باشد.
  • به تغذیه اهمیت بدهید و از خوردن غذاهای آلوده خودداری نمایید، دست‌هایتان را پس از تماس با گوشت خام، گربه یا حیوانات خانگی بشویید.
  • از تماس مستقیم با خاک و مواد آلوده خودداری کنید.
  • از مصرف زیاد ویتامین A خودداری کنید.
  • گوشت، تخم‌مرغ یا ماهی نیم‌پخته یا خام نخورید.
  • زیاد از ماهی های جیوه دار استفاده نکنید.
  • از مصرف الکل و مشروبات الکلی پرهیز کنید
  • به هیچ عنوان سیگار و قلیان نکشید .
  • همچنین از داروهای مخدر نیز نباید استفاده کنید

در صورت تمایل می توانید برای تشخیص و کنترل باروری با دکتر نسرین زارع پور در ارتباط بوده و از تجربیات ایشان بهره مند شوید.

منبع: سایت نسرین زارع پور

 

دوره ی تخمک گذاری

تخمک گذاری

تخمک گذاری دوره ای است که تخمک درون تخمدان قرار می گیرد و برای بارور شدن آمادگی دارد ، از این رو این دوره برای کسانی که تمایل به باردار شدن دارند حائز اهمیت می باشد .

توجه داشته باشید که با تعیین دقیق این دوره ی زمانی می توانید شانس بارداری شدن خود را افزایش دهید . این کار با انجام آزمایشات لازم و مراجعه به متخصص زنان و زایمان غرب تهران میسر خواهد بود .

بد نیست بدانید که به کمک روز تخمک گذاری می توان تعیین جنسیت را نیز انجام داد . از همین جهت نیز می توان اسپرم های وارده به تخمدان را نیز کنترل نمود و در شرایط ویژه ای بستر مناسب برای دختر یا پسر دار شدن را نیز فراهم نمود .

به همین جهت است که نزدیکی در دوران قاعدگی از اهمیت ویژه ای برخوردار بوده و احتمال باردار شدن در این برهه ی زمانی را افزایش می دهد .

دوره ی تخمک گذاری

تخمک گذاری دوره ای است که یک یا چند تخمک درون تخمدان ها آزاد می شوند ، تخمک ها در چنین مرحله ای آمادگی بارور شدن را دارند و در صورت ورود اسپرم به درون تخمدان لقاح صورت می گیرد.

نزدیکی در این دوران باید یک تا دو روز پیش از تخمک گذاری تا ۲۴ ساعت پس از آن ینز انجام شود .

هر تخمک آزاد شده درون تخمدان به مدت سه روز زنده می ماند و در صورتی که اسپرمی وارد آن شود عمل لقاح صورت می پذیرد با گذشت این سه روز اگر لقاح صورت نگیرد تخمک می میرد و تا ماه بعدی درون تخمدان قرار نخواهد گرفت .

دوره تخمک گذاری

روز تخمک گذاری چگونه تعیین می شود؟

این کار با مراجعه به متخصص زنان و زایمان غرب انجام خواهد شد و البته می توانید با محاسبه ی روزهای قاعدگی خود نیز این کار را انجام دهید البته این آمار بسیار دقیق نخواهد بود و یک دوره ی تقریبی را نشان می دهد.

با این روش می توانید دوره تخمک گذاری را مشخص نمایید:

اولین روز شروع قاعدگی تان را در نظر بگیرید و تا اولین روز قاعدگی بعدی را محاسبه نمایید.

(در حالت معمول  دوره ی قاعدگی ۲۸ تا ۳۲ روز طول می کشد )

این بازه ی زمانی را تقسیم کنید و روزهای که در این نیمه قرار دارند به عنوان دوره ی تخمک گذاری در نظر بگیرید.

تخمک ‌گذاری معمولا بین روز ۱۱ تا ۲۱ پس از شروع دوره قاعدگی خواهد بود و همانطور که بیان شد برای باردار شدن نزدیکی در این دوره بسیار مهم است.

البته باید برای تشخیص دقیق این دوره از تست ها و آزمایش های مربوطه کمک بگیرید .مراجعه به متخصص زنان و زایمان می تواند احتمال باردار شدن شمارا افزایش دهد و همینطور به درمان ناباروری در زوجین بپردازد .

منبع: سایت دکتر زارع پور، متخصص زنان و زایمان