انوا ع برش در پروتز سینه

سینه ها به دلایل مختلف ممکن است تغییر حالت و ظاهر بدهند از جمله این دلایل می­ توان به افزایش سن، بارداری و یا شیردهی، کاهش وزن و یا بروز بیماری اشاره کرد. عوامل ذکر شده باعث کاهش حجم و کوچک شده سینه می شود. پروتز سینه به منظور تغییر ظاهر، سایز، فرم و یا بزرگ کردن سینه ها انجام می شود.

انواع برش در پروتز سینه

انواع برش در پروتز سینه

در انجام جراحی پروتز سینه و به منظور جاگذاری پروتز در داخل سینه، چهار نوع برش انجام می شود که به شرح زیر است:

برش زیر سینه  ای

متداول­ ترین روش جراحی پروتز سینه، برش زیر سینه ای است. در این روش برشی در زیر سینه زده می شود که طول این برش حدود پنج سانتی متر می باشد. جای زخم و بخیه این نوع از جراحی در زیر سینه کاملاً پوشیده می شود و در آینده فرد را به هر دلیلی دچار مشکل نمی کند. در این جراحی به دلیل دسترسی مستقیم به فضای پروتز، سایز و فرم پاکت در جراحی قابل کنترل است و در مکان تعیین شده قرار داده می شود و نتیجه مطلوبی را در پایان جراحی دارد.

برش اطراف پوست تیره نوک سینه

در این نوع از جراحی به دلیل برداشتن پوست تیره اطراف نوک سینه، جای زخم و بخیه های زده شده بر روی سینه می ماند و احتمالا آینده در شیردهی فرد اختلال ایجاد ­کند.

برش از زیر بغل

در جراحی برش از زیر بغل یکی از خط های چین زیر بغل را انتخاب و بر روی آن برشی به منظور واردکردن و جاگذاری پروتز صورت می­ گیرد. انتخاب این خط برش کمی سخت می باشد. در صورتی که  جاگذاری پروتز سینه در این روش با مشکل پیش بیاید باید برشی بر روی سینه ایجاد نمود. بعضی بر این باورند که این نوع از جراحی از سه روش دیگر بهتر بوده و جای زخم و بخیه در معرض دید نیست، ولی اصلا این طور نبوده و در صورت پوشیدن لباس های بدون آستین جای زخم و بخیه به طور کامل قابل مشاهده می باشد.

برش از دور ناف

یکی از روش های سخت پروتز سینه می باشد. در این روش از جراحی فقط میتوان از پروتز های سالینی (آب نمکی) استفاده کرد و فقط در شرایط خاص از این روش استفاده می شود.

توصیه می شود برای انتخاب نحوه برش و پروتز سینه خود با پزشک ماهر و متخصص مشورت نمایید.

لیپوماتیک

جراحی بینی

جراحی بینی گوشتی

واریکوسل

واریکوسل چیست؟

نوعی از پیچ خوردگی و گره خوردگی که به صورت غیرعادی در سیاهرگهای فوقانی بیضه دیده می شود که باعث نوعی از واریس در کیسه بیضه می شود که به آن بیماری واریکوسل می گویند.

علل ایجاد واریکوسل

ساختار بیضه به گونه ای است که دارای سیاهرگهایی است که دریچه هایی آن را احاطه کرده است . این دریچه ها دور طناب بیضوی پیچیده شده اند. کار این دریچه ها اینست که خون داخل سیاهرگها را به عقب بازگشت می دهند. وقتی خللی در عمل بازگشت جریان خون ایجاد شود، خون از ناحیه دریچه لانه کبوتری می گذرد ولی به عقب برنمی گردد. این عمل باعث تجمع خون و در نتیجه باعث ورم سیاهرگها می شود.

سن شیوع واریکوسل

واریکوسل معمولا در مردان جوان بین 15تا 25 سال ایحاد می شود. این بیماری به تدریج شروع به رشد می کند و بیشتر در طرف چپ و ورید های بیضه اتفاق می افتد. واریکوسل در سنین بالاتر در اثر تومورهای کلیوی اتفاق می افتد.

علایم واریکوسل

واریکوسل در بیشتر موارد بدون علائم خاصی می باشد . شایع ترین علائم آن عبارتند از :
1. تغییر غیرعادی اندازه کیسه بیضه بر اثر پیچ خوردن سیاهرگها
2. برجسته شدن کیسه بیضه بدون احساس درد

انواع واریکوسل

1. واریکوسل گرید 1: در هنگام ادرار ورید ها با ایحاد فشار و با لمس کردن قابل تشخیص می باشد.
2. واریکوسل گرید2 : در این نوع در حال ایستاده با لمس کردن قابل تشخیص می باشد.
3. واریکوسل گرید3 : این نوع از این بیماری در مرحله حاد بوده و با روشهایی مانند معاینه قابل تشخیص نیست و تنها با سونوگرافی می توان پی به این بیماری برد. نام دیگر این بیماری ساب کلینیکال می باشد.

واریکوسل

نحوه تشخیص واریکوسل

پزشک متخصص ارولوژی از روش هایی برای تشخیص واریکوسل استفاده می کند. یکی از این روش ها معاینه شخص می باشد. در ابتدا پزشک قسمت کشاله ران و بیضه ها را لمس می کند اگر در کیسه بیضه چیزی شبیه کرم احساس شود به معنای اینست که رگها از هم تفکیک شده و دچار تورم شده است. همچنین در صورتی که یک طرف بیضه کوچکتر از طرف دیگر باشد بیضه کوچکتر امکان ابتلا به واریکوسل را دارد. 25 درصد مردان با روش معاینه دارای بیماری واریکوسل هستند.
راه دیگر تشخیص واریکوسل هایی که در مراحل ابتدایی می باشند سونوگرافی کالر داپلر می باشد. این سونوگرافی از طریق انعکاس اشعه هایی بر روی بیضه و انتقال آن به مانیتور تصویری از جریان خون در رگها را نشان می دهد و اگر خون دچار انسداد و گرفتگی شده باشد باعث پیچ خوردگی در بیضه شده را به صورت رنگی در مانیتور نشان می دهد.

درمان واریکوسل

واریکوسل یکی از مواردی است که زمینه برای نازایی در مردان را فراهم می کند. به همین جهت درمان آن از اهمیت فراوانی برخوردار می باشد. روش های درمان واریکوسل به شرح ذیل می باشد:
1. از نظر بسیاری از متخصصان و پزشکان بهترین و موثرترین روشی که دارای درصد بالای درمان واریکوسل می باشد، جراحی است. با جراحی علاوه بر درمان واریکوسل در صورتی که در تحرک و رشد و فرم اسپرم ها مشکلی وجود داشته باشد درمان می کند. با جراحی لاپاراسکوپی 60 درصد از بیماران درمان شده اند.

2. روش های تشخیص و درمان واریکوسل به طور چشمگیری پیشرفت کرده و به راحتی قابل درمان می باشد. یکی از این روش ها نمونه برداری از اسپرم و ارزیابی هورمون تسترون و CH، FSH میکروسکوپی بیضه ها گرفته می شود و در صورت وجود بیماری برای درمان آن اقداماتی از جمله دارودرمانی می کنند. یکی دیگر از اقدامات آزمایشگاهی برای بررسی واریکوسل، ارزیابی هورمون های مغزی می باشد که محرکی برای ایجاد اسپرم و پرولاکنین می باشد. با بررسی اسپرم فردی که دارای واریکوسل می باشد می توان پی به وجود مشکلاتی در بیضه برد. در صورتی که نطفه ای در اسپرم نباشد یا اسپرم دارای تحرک نباشد می تواند به دو علت باشد یا عدم کارکرد بیضه برای ساختن نطفه است یا به دلیل اختلال در عملکرد هورمون های تحریک کننده هیپوفیز یا هیپوتالاموس مغزی می باشد. برای عدم کارکرد بیضه روش درمانی وجود ندارد اما برای بهبود عملکرد هورمون های محرک ساختن نطفه دربیضه ، آمپول های HMG یا HCG به فرد تزریق می شود.

درمان انحراف آلت تناسلی

طول عمر لمینیت دندان

طول عمر لمینیت دندان

همانطور که در مقالات پیشین نیز گفته شد ،لمینیت دندان یکی از روش های موثر و پر طرفدار برای دندانپزشکی زیبایی می باشد . با کمک لمینیت دندان می توان ظاهری زیبا به دندان ها بدهیم . لمینیت دندان می تواند سبب براق شدن ،سفیدی ،از بین بردن تخریب های ظاهری در دندان ها و در آخر  سبب اصلاح طرح لبخند در افراد گردد .

افرادی که تصمیم به لمینیت دندان می گیرند ،در رابطه با طول عمر لمینیت دندان از دندانپزشک خود سوال می پرسند . در این مقاله در رابطه با طول عمر لمینتت دندان صحبت  می کنیم .

قبل از هر چیز باید گفت ماندگاری لمینت دندان در هر فرد و با توجه به شرایط فرد می تواند متفاوت باشد .

لمینیت دندان یکی از روش های درمانی می باشد ،که طول عمر بالایی دارد . اما  به طور حتم نیاز به مراقبت دارد و فرد باید بعد از لمینیت دندان خود مراقبت های لازم را داشته باشد .

مراقبت از لمینیت دندان

  • رعایت بهداشت دندان و دهان ،که می تواند شامل مسواک کردن دندان ها ،استفاده از نخ دندان و ویزیت منظم دندانپزشک باشد .
  • بهتر است تا جای ممکن از خوردن غذاهای سفت و یا گاز زدن خودداری کنید . زیرا می تواند عاملی در کاهش  طول عمر دندان ها باشد .
  • انتخاب دندانپزشک ماهر نیز می تواند در طول عمر لمینت دندان موثر باشد . در نتیحه قبل از هر چیز یک دندانپزشک ماهر و با تجربه انتخاب کنید .

راه کارهای مناسب برای افزایش طول عمر لمینت دندان

استفاده از نخ دندان می تواند کمک شایانی به حفظ سلامت و بهداشت دندان ها داشته باشد ،پس استفاده از نخ دندان فراموش نشود .

برای مسواک کردن دندان ها ،حتما پشت دندان ها را نیز به طور منظم مسواک کنید

بعد از خوردن مواد غذایی رنگی که می توانند در تغییر رنگ دندن های شما موثر باشند ،مسواک کنید .

از خوردن غذاهای سفت که نیاز به جویدن زیاد دارند تا جای ممکن خودداری کنید .

به توصیه ها و تجویزات دندانپزشک خود عمل کنید . با کمک این راه کار ها می توانید  طول عمر لمینت دندان های خود را به مقدار قابل توجهی افزایش دهید .

دندانپزشک کودکان

دندانپزشک اطفال

 

گچ بینی بعد از جراحی بینی

گچ بینی بعد از جراحی بینی

بعد از جراحی زیبایی بینی به منظور بهبودی هر چه سریعتر افراد از  ،گچ بینی استفاده می کنند . گچ بینی با نام اسپلینت بینی نیز شناخته می شود . اسپلینت و یا گچ بینی در خارج از بینی استفاده می شود که می تواند برای به حداقل رساندن تورم و کبودی بینی نقش بسزایی داشته باشد . هر نوع جراحی همراه با عوارضی با خود می باشد ،تورم و کبودی بعد از جراحی بینی امری غیر ممکن است . این تورم و کبودی گذرا است و با رعایت نکاتی می تواند زمان آن را به حداقل برسانیم و آن را کنترل کنیم . تورم بیش از اندازه در بینی بعد از جراحی بینی می تواند سبب ایجاد لخته خون  در بینی شود ،همین عامل می تواند دلیلی بر استفاده از گچ بینی بعد از جراحی بینی در افراد شناخته شود .

گچ-بینی-بعد-از-جراحی-بینی

برداشتن گچ بینی

بیشتر افراد  از برداشتن گچ بینی بعد از جراحی بینی واهمه دارند ،باید گفت برداشتن گچ بینی بسیار راحت می باشد ودر مدت زمان بسیار کوتاه انجام می شود . معمولا بیشتر جراحان استفاده از گچ بینی  را به مدت یک هفته توصیه می کنند . با برداشتن گچ بینی اختلالات تنفسی در افراد به میزان قابل توجهی برطرف می شود .

گچ بینی می تواند نقش موثری در بهبودی تورم پوست و استخوان های   بینی داشته باشد ،در نتیجه با عملکرد خود فضای بسیار کمی برای ایجاد هماتوم باقی می گذارند . با برداشتن گچ بینی بعد از جراحی بینی می توانید نتایج جراحی خود را تا حدودی ملاحظه کنید .

بعد از برداشتن گچ بینی

بعد از برداشت گچ بینی ،شما در طول سپری کردن دوران نقاهت خود بعد از جراحی زیبایی بینی هستید . بهترین زمان برای دیدن نتایج جراحی بینی می تواند حداقل یک سال بعد از جراحی بینی باشد . البته می توان این زمان را کمی کاهش داد ،با پیروی کردن از تجویزات جراح بینی خود می توانید نقش موثری در این زمینه داشته باشید .

دکتر عبدل زاده جراح بینی خوب در تهران توصیه می کنند ،یک ماه بعد از جراحی بینی  با ماساژ روزانه بینی خود ، قدم موثری در کاهش تورم بینی خود بردارید .

چسبندگی رحم

چسبندگی رحم

چسبندگی رحم در دسته بیماری های شایع در میان زنان می باشد ،که در صورت عدم تشخیص به موقع  می تواند عاملی در  ایجاد سقط جنین و یا نازایی گردد . چسبندگی رحم را می توانیم به چند دسته مختلف تقسیم بندی کنیم ،چسبندگی داخل رحمی و چسبندگی ها درداخل لگن .

چسبندگی داخل رحمی

این نوع از چسبندگی در شرایط خاصی برای بیمار به وجود می آید در واقع به این دلیل که مخاط آندومتر در داخل رحم به طور طبیعی ایجاد می گردد و می تواند سبب قاعدگی در زنان شود.اما در بعضی حالات در شرایط خاصی این مخاط از بین می رود و سبب چسبیدن نواحی داخل رحم می شود که به آن چسبندگی داخل رحمی یا نشانگان آشرمن گفته می شود .

عوامل موثر در ایجاد چسبندگی رحم

  • عفونت می تواند به عنوان عاملی موثر در ایجاد عفونت ها شناخته شود اما منظور از عفونت ،عفونت های رایج در بین زنان نمی باشد ،عفونت های مزمنی که به دلیل ایجاد سل و جذام در زنان دیده می شود عاملی در ایجاد چسبندگی رحم شناخته شود .
  • کورتاژهای خشن نیز به عنوان عاملی موثر در چسبندگی رحم می باشند  . کورتاژهایی که در طی آن ها بافت داخل رحم آسیب می بیند ،عاملی در ایجاد چسبندگی رحم می باشد .
  • جراحی ها نیز می تواند زمینه ساز چسبندگی رحم در زنان باشند . جراحی هایی مثل آپاندیست ،جراحی کیست تخمدان ،فیبروم رحمی و… برای پیشگیری از ابتلا به چسبندگی رحم باید این نوع از جراحی ها با استفاده از روش های صحیح انجام گیرد تا احتمال ایجاد هر نوع چسبندگی را از بین ببرد .
  • زایمان به روش سزارین . در صورتی که زایمان با روش های صحیح انجام نشود دیده شده است که بانوان بعد از اولین زایمان سزارین در شیراز خود دچار چسبندگی های شکمی می شوند . چسبندگی بیشتر در این موارد در ناحیه لوله های رحمی و مثانه دیده شده است .

چسبندگی-رحم

علائم چسبندگی رحم

  • نازایی
  • سقط جنین
  • قطع قاعدگی
  • درد های زیر شکم

راه های پیشگیری از چسبندگی رحم

برای جلوگیری از چسبندگی های رحمی باید قبل از انجام جراحی های متعدد و ابتلا به نازایی با دیده شدن هر گونه عفونت به متخصص زنان در شیراز مراجعه کنید . مراجعه منظم به متخصص زنان می تواند هر نوع عفونت مشکوک را در زمان مناسب تشخیص و درمان کند . همچنین جلوگیری از بارداری در مدت زمان طولانی به زوجین توصیه نمی گردد ،استفاده از روش های جلوگیری از بارداری خطر ابتلا به آندومتریوز و چسبندگی رحم را افزایش می دهد .

 

مراحل گوناگون مشاوره ژنتیک

مراحل گوناگون مشاوره ژنتیک

مشاوره ژنتیک در ساری در کلیه مراحل زندگی حائز اهمیت است ،اما تقسیم بندی زیر متداول می باشد

مشاوره ژنتیک قبل از ازدواج

این مشاوره که بیشتر در ایران رایج است ،به افرادی پیشنهاد می شود که قصد ازدواج به ویژه با خویشاوند خود را داشته و در عین حال نگران ابتلای فرزند آینده خود به بیماری ژنتیکی می باشند .

مشاوره ازدواج های فامیلی

ازدواج فامیلی ،ازدواجی است که در ان زوجین با یکدیگر قرابت خویشاوندی داشته و دارای اجداد و ژن های مشابه و مشترک هستند . در حال حاضر هزاران نوع بیماری ارثی نادر شناخته شده اند که می توانند از طریق به ارث رسیدن ژن های مشترک از پدر و مادر ،فرزندان را مبتلا سازند . این خطر در ازدواج های فامیلی به علت وجود ژن های مشترک بیشتر بوده اما بدان معنا نیست که در ازدواج های غیر فامیلی هیچگونه خطری وجود نداشته باشد ،بلکه احتمال خطر پایین تر خواهد بود .

مشاوره قبل و حین بارداری

به خانواده هایی ارائه می شود که قصدبارداری دارند و به نوعی نگران سلامت نسل آینده خویش می باشند . مانند بارداری زیر 18 سال و بالای 35 سال ،وجود فرزند مبتلا به بیماری ژنتیکی ،نگرانی از ابتلا ی فرزند خود به بیماری  ژنتیکی ،ابتلا یکی از والدین به یک بیماری ژنتیکی یا یک بیماری سیستمیک ،سابقه سقط مکرر یا ناباروری .

مشاوره و تخمین خطر ابتلا به معلولیت وجود سوابق قبلی از ابتلا به معلولیت در فرد یا اعضا فامیل می تواند دلیلی برای نگرانی خانواده و مراجعه آنان جهت تشخیص علت معلولیت ،ناتوانی و یا محاسبه میزان خطر تکرار معلولیت در نسل آینده باشد .

هدف از مشاوره ژنتیکی می تواند یکی از موارد زیر باشد

کمک به شناخت بهتر بیماری ژنتیکی

علائم و روش های تشخیصی

پیش بینی و کنترل بهتر علائم بیماری

جلوگیری از ابتلا یا تکرار بیماری

پیشنهاد راهکار های مناسب همچون:

تشخیص پیش از تولد PND

تشخیص قبل از لانه گزینی تخمک PGD

روش های جایگزین بارداری طبیعی

غربالگری های ژنتیکی

آزمایشات تخصصی ژنتیکی

مراحل-گوناگون-مشاوره-ژنتیک

مشاوره ژنتیک در چه مواردی ضروری است ؟

در ازدواج های خویشاوندی

اختلالات عصبی –عضلانی مزمن یا پیشرفته

بارداری پیش از 18 سالگی و بالای 35 سالگی

اختلال رشد جسمی و کوتولگی

اختلالا رفتاری و روانی

بروز نقایص مادرزادی مکرر

سابقه تکرار بیماری در خانواده

سابقه ابتلا ی فرزندان قبلی به بیماری ژنتیکی

اختلالات متابولیک،چاقی ،دیابت

ناتوانی ها و کم توانی ها ی ذهنی

ظاهر غیر طبیعی اندام ها

سابقه معلولیت در والدین یا اعضای خانواده

هرگونه مشکل و ناتوانی های جسمی

رویارویی مادر باردار با عوامل خطر همچون اشعه ،عفونت ،مواد شیمیایی و..

انواع سرطان

بیماری های مادرزادی قلبی –عروقی

اختلالات سوخت و ساز بدن

ابهام تناسلی اختلال در روند بلوغ

شناسایی افراد ناقل ژن بیماری هایی مانند تالاسمی ،هموفیلی و کم خونی داسی شکل

نگرانی از خطر بروز مکرریک بیماری فامیلی

سابقه نازایی و ناباروری

سابقه سقط های مکرر و مرده زائی

نابینایی،ناشنوایی

انواع روکش های دندان

انواع روکش های دندان

اگر فردی در رعایت بهداشت دهان و دندان خود کوتاهی کند یا بر اثر حادثه ای بافت سالم دندان های خود را از دست دهد، بخش های باقیمانده دچار پوسیدگی و فرسایش می شوند. اقدام سریع و به موقع بیمار به دندان پزشک تا حد زیادی از تخریب دندان ها می کاهد و نیازی به اعمال جراحی پیچیده بر روی دندان و لثه نیست. ولی در برخی موارد آن چنان پوسیدگی ها پیشرفت می کنند که بافت های دندان به میزان زیادی از دست رفته و کارآیی و زیبایی خود را گم می کنند. برای جبران خرابی ها و ساخت مجدد آنها می توان از انواع روکش های دندان و لمینیت دندان  استفاده نمود.

در صورت استفاده به جا و مراقبت صحیح، این روکش ها تا سال ها بر سر جای خود باقی می مانند و فرد می تواند تا مدت زیادی از مزایای آنها بهره مند باشد.

 

روکش های دندان

روکش های دندان:

–  روکش های تمام متال: این نوع روکش ها متشکلند از آلیاژهای فلزی و به علت ظاهر نامناسبشان ، فقط جنبه عملکردی دارند به این ترتیب کمتر مورد استفاده قرار می گیرند ولی می توان تنها برای دندان های آخری از آنها استفاده نمود.

– روکش های چینی، سرامیک یا پرسلن: این روکش های دندان ازجمله ابتدایی ترین روکش های همرنگ دندان بوده و دارای بافت مستحکم و زیبایی خاص خود هستند و به دلیل قیمت مناسبشان امروزه بیشترین مشتری را از میان مردم دارند. بخش داخلی یا هسته مرکزی و فریم این مدل ها از جنس فلز بوده و پوسته نهایی به رنگ سفید و هم شکل دندان است.

– روكش زيركونيا: این روکش ها هم از دو بخش برخوردارند؛ هسته مرکزی یا فریم از نوع زیرکونیوم است و به رنگ سفید می باشد و بخش خارجی سرامیکی است. روکش های زیرکونیوم از روکش های چینی زیبا تر و طبیعی تر بوده و استحکامشان همانند روکش های P.F.M است.

– روکش های I.P.S  : روکش های I.P.S  دستاورد پیشرفت علم پزشکی و تکنولوژی روز می باشند و بر عکس انواع قبلی در ساخت آنها فلز دخیل نمی گردد. این نوع روکش های دندان هم  از دو بخش هسته مرکزی و پوسته بیرونی تشکیل شده اند؛ جنس هسته مرکزی از سرامیک قوی بوده و شباهت زیادی به دندان طبیعی دارند و اما پوسته بیرونی همچون سایر روکش ها از جنس سرامیک می باشد.

– روکش های EMAX آخرین مدل روکش ها در دندانپزشک زیبایی هستند این نوع روکش ها از زیبایی ایده آل و درخشش فوقالعاده ای بهره مندند و اکثرا برای دندان های جلویی مورد استفاده قرار می گیرند.

تنفس صحیح کلیدی برای آرامش

تنفس صحیح کلیدی برای آرامش

روانپزشک خوب در تهران ، متخصص اعصاب و روان

یکی از نیاز های عمومی و مهم بدن تنفس است. کلیه سلول های بدن هروزه برای استفاده از انرژی خود به اکسیژن نیاز دارند. اکسیژن انرژی مورد نیاز برای سوخت و ساز بدن و هم چنین دفع سموم بدن و بسیاری از کارهای مهم را تامین می کند. کافی است برای درک بهتر اهمیت تنفس نفس خود را فقط 6 ثانیه حبس کنید آنگاه بهتر به این موضوع پی خواهید برد!

تکنیک های تنفس به شما کمک خواهد کرد که بهتر و دقیق تر بدن خود را با عملی که میخواهید انجام دهید هماهنگ کنید. به طور مثال ورزشکاران اسقامتی با تنفس های بلند و کوتاه عمیق بدن خود را برای تمرکز دقیق تر آماده می کنند و یا خوانندگان با یاد گرفتن تکنیک های تنفس صحیح برای خواندن آوازی بهتر بدون نفس نفس زدن به حرفه خود کمک می کنند. هم چنین مادران باردار در هنگام زایمان با تنفس های کوتاه و عمیق می توانند از درد خود بکاهند و دقت خود را بروی زایمان متمرکز کنند.تکنیک های آرامش،تنفس برای کاهش استرس،کاهش استرس،تنفس صحیح

کشف ارتباط بین تنفس صحیح و کاهش استرس در میان انسان ها مطلب تازه و امروزی نیست و علم جدید و به روز تنها به دانش کهن این ارتباط می افزاید.

تنفس شکمی

تنفس دیافراگمی یکی از این تکنیک هاست که می تواند دست یافتن به آرامش و استرس کمتر را آسان تر کند. دقت کنید که در این نوع تنفس باید از شکم به صورت عمیق و آرام و نه از قفسه سینه بالا بیاید. منظور از شکم به صورت حدودی 5 سانتی متر پایین تر از ناف است.

تنفس شکمی پایه

در این روش ابتدا باید روی تنفس کردن تمرکز کرد و به موضوعی دیگر فکر نکنیم. دست خود را به آرامی روی شکم قرار داده و با فکر کردن به اینکه تنفس شما چقدر میتواند در زندگی شما موثر باشد به آرامی و با حوصله شروع به نفس کشیدن عمیق می کنیم. برای درک بهتر حتی می توان به حالات بدن در هنگام تنفس دقت کرد.این کار را به مدت دو تا سه دقیقه و به آرامی انجام می دهیم. برای تمرکز بیشتر می توانید هنگام نفس کشیدن آن ها را بشمارید. برای تاثیر بیشتر می توانید در هنگام تمرین از یک موسیقی گوش نواز و ملایم اسفاده کنید تا محیطی آرام تر را تجربه کنید. وقت گذاشتن برای آرامش بدن از هز چیزی مهم تر است. روزانه وقتی را هرچند کوتاه برای تمرین آرامش خود بزارید و کارهای دیگر را تعطیل کنید تا بتوانید میزان بازدهی فکری و بدنی خود را در کارهای روزمره افزایش دهید.

روش های مختلف جوانسازی پوست صورت

روش های مختلف جوانسازی پوست صورت

جوانسازی پوست صورت امروزه درمیان خانم ها طرفداران بسیار زیادی را پیدا کرده است در این مقاله توضیحاتی در رابطه، با روش های جوانسازی پوست صورت داده می شود تا افرادی که خواهان انجام جوانسازی پوست صورت هستند با روش های آن آشنا شوند .

جوانسازی پوست

جوانسازی پوست

میکرودرم ابریژن

یکی از روش های جوانسازی پوست صورت میکرودرم ابریژن است، در این روش لایه های فوقانی پوست با استفاده از کریستال های بسیار ریز تراشیده می شود و سطح پوست براق می شود و پوست شادابتر و جوان تر می شود. برای دریافت اطلاعات بیشتر در رابطه میکرودرم ابریژن و نحوه انجام آن می توانید به مقاله میکرودرم ابریژن مراجعه نمایید و آن را مطالعه کنید .

میکرونیدلینگ

در این روش از یک وسیله مخصوص استفاده می شود تا با تحریک کلاژن سازی باعث ترمیم بافت پوست آسیب دیده شد، سوزن های مورد استفاده در این دستگاه بسیار ظریف می باشند که با سرعت معینی وارد لایه دوم پوست می شود، در این بافت قدیمی پوست با ایجاد منافذ بسیار ریز تخریب می شود .

هایفوتراپی

یکی از روش های کم تهاجمی که برای رفع افتادگی پوست مورد استفاده قرار می گیرد هایفوتراپی است، در این روش انرژی گرمایی برای تحریک تولید کلاژن مستقیما به بافت زیر پوست می رسد. در این روش فرد هیچگونه دردی را تحمل نمی کند .

لیزر co2

یکی از روش هایی که در جوانسازی پوست صورت بسیار کاربرد دارد، لیزر co2 می باشد با استفاده از این لیزر چروک و خطوط ظریف روی پوست وصورت محو می شود این خطوط بیشتر در اطراف دهان، زیر چشم و گوشه های چشم بدلیل افزایش سن بوجود می آید .

لایه برداری با مواد شیمیایی

در این روش با استفاده از گلیکولیک، آلفا هیدروکسی اسید یا بتا هیدروکسی اسید، لایه های سطحی پوست با ملایمت برداشته می شود ، این روش از جوانسازی پوست برای از بین بردن تجمع سلول های مرده از روی پوست بسیار تاثیر گذار می باشد . پس از انجام این روش از جوانسازی پوست ممکن است با کمی قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست مواجه شوید که این امر طبیعی است .

تزریق بوتاکس و تزریق ژل

چین و چروک های بروی پوست که با افزایش سن بوجود می آید را می توان با تزریق بوتاکس و تزریق ژل از بین برد، و با محو کردن این چین و چروک ها ظاهر زیبایی را در پوست صورت بوجود آورد . با تزریق بوتاکس به طور موقت تحرکات عضلات ناحیه تزریق از بین می رود و در نتیجه چین و چروک و خطوط بوجود آمده بدلیل افزایش سن از بین می روند . برای خطوط عمیق تزریق ژل گزینه مناسبی می باشد .

سابسیژن

ساب سیژن تحت بی‌حسی موضعی انجام می‌شود. سوزن خاصی به زیر پوست به موازات سطح پوست فرو می‌رود. سپس با حرکات عقب و جلوی سوزن، بافت اسکار از بین می‌رود. این روش حتما باید توسط متخصص پوست انجام شود تا سوزن در حد فاصل درم و بافت زیر جلدی باقی بماند.

تزریق چربی

تزریق چربی برای جوانسازی پوست یک روش بسیار ایمن و بی خطر می باشد ، در این روش از بدن خود بیمار چربی های مورد نیاز گرفته می شود و به ناحیه دیگری که نیاز به تزریق چربی دارد منتقل می شود .
تزیرق پی آرپی
با تزریق پی آر پی ( پلاسمای سرشار از پلاکت ) پوست بدلیل عامل های رشد موجود در پی آر پی برای تزریق کلاژن جدید تحریک می شود و در نتیجه پوست شادابتر و جوانتر می شود .

جراحی کوچک کردن چانه

جراحی کوچک کردن چانه ( منتوپلاستی )

منتوپلاستی به منظور کوچک کردن چانه های بزرگ صورت می گیرد برخی از افراد چانه های بسیار بزرگی دارند که این امر موجب کاهش زیبایی و اعتماد بنفس آن ها گردیده است که با جراحی منتوپلاستی می توان این مشکل را برطرف نمود. این جراحی از طریق ایجاد یک برش کوچک در زیر چانه یا دهان انجام می شود و فرم زیبایی را در چانه ایجاد می نماید.

فرم دهی چانه

فرم دهی چانه

برجسته و بزرگ کردن چانه با پروتز

با استفاده از پروتز های مصنوعی می توان یک افزایش حجم به چانه ها داد که تغییری در عرض چانه ایجاد نمی شود معمولا از این روش برای تقویت حجم چانه های کوچک تر استفاده می شود . پروتز جایگذاری شده به منظور افزایش حجم چانه ممکن است در خطر آلوده شدن قرار گیرد در این حالت باید جراحی ترمیمی صورت گیرد و پروتز خارج شود و پروتز دیگری جایگذاری شود.

 

برجسته و بزرگ کردن چانه ( ژینوپلاستی)

این روش از جراحی زیبایی چانه از روش پروتز مصنوعی تهاجمی تر می باشد . در ژینوپلاستی به منظور تغییر فرم چانه استخوان ها برش داده می شود .

فرآیند بهبود بعد از جراحی زیبایی چانه

مشاهده تورم و کبودی بعد از جراحی زیبایی چانه در روز های اول طبیعی است و تا زمان برطرف نشدن این ورم شکل نهایی چانه معلوم نمی شود کسانی که این جراحی را انجام می دهند باید برای دریافت نتایج نهایی کمی صبر و حوصله داشته باشند.

بعد از گذشت یک تا دو هفته می توانید فعالیت های روزانه خود را از سرگیرید.

یک رژیم غذایی نرم در صورتی که برش ها در داخل دهان ایجاد شده باشد باید در نظر بگیرید تا زخم های دهان سریعتر بهبود یابد می توانید از سوپ و غذاهای میکس شده آبکی استفاده نمایید.

یکی از اقداماتی که باید در طول دوره بهبودی به منظور جلوگیری از بروز عفونت به آن توجه نمایید رعایت بهداشت دهان است آنتی بیوتیک و دهان شویه هایی توسط پزشک تجویز می شود که بایدبطور مرتب استفاده نمایید.

بعد از گذشت یک هفته بعد از جراحی زیبایی چانه برای برداشتن بخیه به پزشک خود مراجعه نمایید

متخصص گوش و حلق و بینی