سونوگرافی چیست

سونوگرافی چیست

کاربرد سونوگرافی چیست ؟
بهترین زمان برای انجام سونوگرافی واژینال چه زمانی است ؟
سونوگرافی چیست

سونوگرافی چیست

سونوگرافی

حساسیت سنجش β-hCG امکان تشخیص بارداری را قبل از قابل رویت شدن در سونوگرافی فراهم می سازد . سونوگرافی واژینال در ارزیابی ساختار های داخل لگنی ، بر سونوگرافی ابدومینال ارجحیت دارد و با آن می توان بارداری داخل رحمی را یک هفته زودتر از سونوگرافی ابدومینال تشخیص داد .

با سونوگرافی واژینال موارد زیر را بطور قابل اعتماد تری می توان تشخیص داد مانند شواهد یک رحم خالی ، تشخیص توده های آدنکسی و مایع آزاد صاقی و علایم مستقیم EP .

با سونوگرافی آبدمینال امکان رویت حفره لگن و شکم فراهم می آید و باید به عنوان بخشی از ارزیابی کامل EP و جهت شناسایی توده های آدنکسی و هموپریتوئن مورد استفاده قرار گیرد .

زودرس ترین یافته بارداری داخل رحمی در سونوگرافی ، یک فضای کوچک حاوی مایع و ساک حاملگی است که توسط حلقه اکوژنیک ضخیمی احاطه شده و داخل حفره اندومتر به طور خارج از مرکز قرار گرفته است .

زودترین زمانی که می توان ساک حاملگی طبیعی را با سونوگرافی ابدومینال دید ، هفته ۵ بارداری و با سونوگرافی واژینال در هفته ۴ بارداری می باشد .

نمای ساک حاملگی طبیعی ممکن است شبیه تجمع مایع در داخل رحم باشد ( ساک کاذب حاملگی ) که در ۸ الی ۲۹  درصد بیماران مبتلا EP دیده می شود .

از نظر موفولوژیک ، شناسایی در سونوگرافی ، بهترین روش جهت افتراق ساک واقعی از ساک کاذب می باشد .

راه های ارتباطی :

شماره ی تماس : ۴۴۱۶۲۱۲۶  –    ۰۹۰۱۳۴۰۱۷۸

آدرس سونوگرافی سروش (سونوگرافی غرب تهران )

آدرس:بزرگراه ستاری جنوب، ابتدای بلوار فردوس غرب_بعد از تقاطع شهید ورزی

 

ساک دوگانه احتمالا دسیدوای کپسولی و جداری است که به شکل دو حلقه اکوژنیک متحدالمرکز که با یک فضای هیپواکوژنیک از هم جدا شده اند ، دیده می شود .

ساک های کاذب گاهی ممکن است به صورت  DDSSمشاهده شوند، ساک داخل رحمی در بارداری هایی که از بین رفته اند ممکن است به صورت کاذب ظاهر شود. در تایید بارداری داخل رحمی، ظاهر شدن کیسه ی زرده در داخل ساک حاملگی ، ارزش بیشتری نسبت به DDSS دارد. کیسه زرده در سونوگرافی ابدومینال، به طور ثابت با یک ساک حاملگی به اندازه ی ۲ سانتی متر و در سونوگرافی واژینال با یک ساک حاملگی به اندازه ی ۰٫۸-۰٫۶ سانتی متر دیده می شود. ساک های داخل رحمی کوچکتر از ۱ سانتی متر و در سونوگرافی ابدومینال و کوچکتر از ۰٫۶ سانتی متر در سونوگرافی واژینال، نامشخص در نظر گرفته می شوند. ساک های بزرگتر و فاقد DDSS یا کیسه ی زرده، نشان دهنده ی بارداری داخل رحمی از بین رفته یا EP می باشند.

وجود فعالیت قلبی در داخل حفره ی رحمی، شاهدی قطعی از بارداری داخل رحمی است که اساسا تشخیص EP را رد می کند. زیرا انسیدانس بارداری توام داخل رحمی و خارج رحمی ۱ در ۳۰۰۰۰است.

وجود ساک حاملگی در آدنکس، همراه با قطب جنینی و فعالیت قلبی، اختصاصی ترین ( و از نظر حساسیت ضعیف ترین) نشانه ی EP می باشد و فقط در ۱۷-۱۰ درصد موارد دیده می شود. وجود حلقه های آدنکس ( ساک های مایع با حلقه های اکوژنیک ضخیم) که دارای کیسه ی زرده یا رویان غیر زنده هستند، نشانه های سونوگرافیک اختصاصی EP می باشند. توده های آدنکسی کمپلکس یا توپر غالبا همراه با EP دیده می شوند. با این وجود، این توده ممکن است نشانه ی یک جسم زرد اندومتریوما، هیدروسالپنکس، تومور تخمدان (مانند کیست درموئید) یا یک فیبروئید پایه دار باشد.

وجود مایع آزاد در کولدوساک اغلب مرتبط با EP است و نشانه ای از پارگی محسوب نمی شود. با وجود مایع آزاد داخل شکمی باید به پارگی لوله شک کرد.

تفسیر دقیق یافته های سونوگرافی، نیازمند هماهنگی آن با غلظت Hcg بیش از  ۶۵۰۰ mlU/ml  را می توان با سونوگرافی ابدومینال رؤیت کرد. (هیچ یک در غلظت ۶۰۰۰ mlU/ml دیده نمی شوند.)

عدم شناسایی بارداری داخل رحمی با میزان hCG بالاتر از ۶۵۰۰ mlU/ml ، مطرح کننده ی وجود یک بارداری غیرطبیعی (بارداری داخل رحمی ناموفق یا EP) می باشد. ساک های داخل رحمی که با سطوح hCG در حد زیر ناحیه تمایز سونوگرافی همراهند، غیرطبیعی بوده و بر بارداری داخل رحمی ناموفق یا ساک کاذب حاملگی (مربوط به EP) دلالت دارند.

درصورت عدم وجود نشانه ی قطعی بارداری داخل رحمی ( مثل نشانه ی رحم توخالی) و پایین بودن سطح Hcg از ناحیه ی تمایز سونوگرافی، تشخیص های افتراقی زیر مطرح می شوند:

  1. بارداری طبیعی داخل رحمی در مراحل اولیه و غیرقابل رؤیت
  2. بارداری غیرطبیعی داخل رحمی
  3. سقط اخیر
  4. EP
  5. فقدان بارداری.

نواحی تمایز در سونوگرافی واژینال در حد ۱۰۰۰-۲۰۰۰ mlU/ml گزارش شده است. چنین ناحیه ای برای بارداری نابجا مشخص نشده است. بین سایز EP و غلظت Hcg هیچگونه هماهنگی مشاهده نشده است. صرف نظر از افزایش میزان hCG، عدم رؤیت در سونوگرافی ، وجود EP را رد نمی کند.

سونوگرافی خوب در تهران

سونوگرافی NT

 

بیماری های آلرژیک

بیماری های آلرژیک

آلرژی

آلرژی به یک سری واکنش های غیر طبیعی بدن اتلاق می شود که در آن سیستم ایمنی بدن به بعضی از مواد بی ضرر به نام آلرژن واکنش نشان می دهد. واکنش های آلرژیک با توجه به نقاطی که درگیر می کند، بیماری های آلرژیک مختلفی را ایجاد می کند. امروزه بیماری های آلرژیک متفاوتی وجود دارد که از مهم ترین بیماری های آلرژیک می توان به بیماری هایی مانند :

  • بیماری آسم
  • رینیت آلرژیک (حساسیت فصلی)
  • درماتیت آتوپیک (اگزمای آتوپیک)
  • کونژکتیویت آلرژیک(آلرژی چشم)
  • آلرژی غذایی
  • آلرژی دارویی
  • آنافیلاکسی

اشاره نمود.

امروزه بیماری های آلرژیک نسبت به گذشته بسیار افزایش یافته است و نوع و کیفیت زندگی بیمار و خانواده های بیمار را تحت تاثیر قرار داده است. همچنین این نوع از بیماری ها بار اقتصادی زیادی را برای نظام سلامت و جامعه ایجاد کرده است.

دلایل بروز بیماری های آلرژیک

برخی از فاکتور ها در بروز بیماری های آلرژیک بسیار مهم است. از جمله این فاکتور ها عبارتند از :

  • تغییرات اقلیمی
  • افزایش آلودگی هوا
  • افزایش دما در کره زمین
  • طولانی شدن فصول گرده افشانی
  • کاهش عفونت ها
  • تغییر در عادات غذایی

 بیماری-های-آلرژیک

انواع بیماریهای آلرژیک

آسم

آسم یک بیماری است که از اختلال التهابی مزمن در راه های هوایی ایجاد می شود. از علائم بیماری آسم می توان به دوره های عود کننده خس خس سینه، تنگی نفس، احساس فشار روی قفسه سینه، سرفه (بیشتر در هنگام خواب، یا شب ها و صبح زود) اشاره داشت. علائم گفته شده، معمولاً با مسدود شدن راه های هوایی و تنفسی همراه است. در افرادی که دارای سابقه خانوادگی در خصوص بیماری های آلرژیک دارند، بروز بیماری آسم نیز بسیار زیاد است.

رینیت آلرژیک

رینیت آلرژیک (حساسیت فصلی یا آلرژی بینی)  یک اختلال التهابی است که در مخاط بینی بروز می کند. رینیت آلرژیک دارای علائمی چون خارش، عطسه، آبریزش و احتقان بینی و کاهش حس بویایی است که ممکن است در افراد یکی شدید تر از مورد دیگر باشد.

رینیت آلرژیک دو نوع می باشد، رینیت آلرژیک موقت، رینیت آلرژیک دائمی. آلرژی های بینی معمولا توسط آلرژن های استنشاقی تحریک شده و باعث بروز رینیت آلرژیک می شود. از مهمترین موادی که می تواند باعث بروز رینیت آلرژیک شود شامل :

  • مایت ها
  • گرده های چمن
  • گرده درختان
  • علف های هرز

می باشد.

کونژکتیویت آلرژیک

کونژکتیویت آلرژیک یا آلرژی چشم به طور معمول دارای علائمی چون  خارش شدید، سوزش و آبریزش چشم می باشد و با این علائم می توان کونژکتیویت آلرژیک را تشخیص داد. این نوع از آلرژی بیشتر افرادی که به آلرژی بینی مبتلا هستند را نیز درگیر می نماید.

درماتیت آتوپیک

درماتیت آتوپیک یا اگزما نوعی آلرژی است که پوست را درگیر می نماید و باعث التهاب پوست می شود. از جمله علائم اگزما که در بیشتر افراد به طور مشترک مشاهده می شود، خشکی پوست به طور غیر طبیعی و  خارش شدید و قرمز شدن سطح پوست می باشد. بیشتر افرادی که به اگزما مبتلا می شوند، در تمامی مراحل بیماری خارش داشته و یا بیماری آلرژیک باعث بروز خارش شده است. این خارش ها در طول روز وجود دارد و در طول شب به شدید ترین حالت خود خواهد رسید. افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، به بی خوابی، خستگی، اختلال در کار و زندگی دچار می شوند. در کودکان نقاط درگیر شده به درماتیک آتوپیک مناقطی است در آن خم شدن اعضا وجود دارد مانند: گردن، مچ دست، و مچ پا

آلرژی غذایی

از جمله واکنش های غیر طبیعی بدن که به برخی از خوراکی ها و مواد غذایی بی  ضرر اشاره می کند، آلرژی غذایی گفته می شود. آلرژی غذایی می تواند بعد از گذشت 2 دقیقه بعد از غذا فرد را درگیر نماید. لازم به ذکر است که برخی از آلرژی های غذایی ممکن است دیرتر نمایان شود. آلرژی های غذایی از خفیف تا شدید تقسیم بندی می شوند.  برخی از علائم آلرژی غذایی که در افراد دیده شده است، عبارتند از :

  • خارش
  • اگزما
  • کهیر
  • درد های شکمی‌
  • وجود خون در مدفوع
  • علایمتنفسی
  • تهوع
  • استفراغ
  • و …

می باشد. در برخی از افراد واکنش آلرژی های غذایی شدید تر بوده و تا حد آنافیلاکسی پیش می رود.

آنافیلاکسی

آنافیلاکسی یا شوک آنافیلاکتیک از جمله واکنش های شدید بوده که در برخی از افراد و مواد کشنده است. این مواد شامل برخی از خوراکی ها، داروها و نیش حشرات می شود که ممکن است زندگی بیمار را در خطر بیندازد. در این نوع از واکنش ها، فرد با برخی از واسطه های التهابی مواجه می شود که طی آن در بدن فرد، از  بعضی از سلول ها آلرژن آزاد می شود.  نتیجه این آزاد شدن آلرژن ها گشاد شدن رگ ها و کاهش فشار خون شدید است. در پی این واکنش شوک آنافیلاکسی در فرد رخ می دهد.

علائم شوک آنافیلاکسی عبارتند از :

  • کاهش سطح هوشیاری یا بیهوشی
  • سرگیجه
  • تنگی نفس شدید
  • تپش قلب سریع و یا ضعیف (نامنظم)
  • کهیر
  • حالت تهوع و استفراغ
  • تورم مجرای تنفسی

برای درمان آنافیلاکسی باید اقدامات پزشکی فوری و اورژانسی انجام شود.

کهیر (Urticaria)

کهیر به نوعی بیماری آلرژیک اطلاق می شود که باعث ایجاد تورم بر روی پوست می شود. این نوع از تورم ها دارای خارش بوده و با اندازه های متفاوتی بر روی پوست فرد ایجاد می شود. این علائم می تواند تا سال ها فرد را درگیر خود نماید. در اکثر افراد محرک اصلی بروز کهیر مشخص است و با انجام اقدامات تشخیصی در آزمایشگاه سیمرغ می توان دلایل بروز این بیماری آلرژیک را شناخت. در موارد نادری نیز دلایل بروز کهیر نا مشخص است که می توان از تشدید شدن آن جلوگیری نمود.

آزمایشگاه خوب در تهران

تست آلرژی

عفونت گوش در کودکان

عفونت گوش در کودکان

در فصل سرما یکی از مشکلات شایع بین کودکان درد گوش و عفونت گوش می باشد . بخصوص که این عفونت ها معمولا بعد از یک دوره سرماخوردگی سر و کله شان پیدا می شود. با این حال تشخیص درد گوش در یک نوزاد یا کودک مشکل می باشد بخصوص که هنوز زبان باز نکرده باشد خیلی کار راحتی نیست. در ادامه به طور مفصل به علائم عفونت گوش در کودکان می پردازیم .

عفونت-گوش-در-کودکان

عفونت-گوش-در-کودکان

علائم عفونت گوش کودکان

بهترین متخصص کودکان  می فرمایند باید حواستان به تب کردن و گریه های بی دلیل فرزندتان باشد . با این حال گاهی اوقات پیش می آید که بچه ها با بروز نشانه های مشخصی به شما می فهمانند که گوش درد دارند در این مواقع کودک لاله گوش خود را می کشد . این گوش درد در فصل سرما و بخصوص بر اثر سرماخوردگی به سراغ فرزندتان می آید .

علل عفونت گوش کودکان

عفونت گوش معمولا چند روز بعد از یک دوره سرماخوردگی ، آنفولانزا یا سینوس های عفونی کودک را گرفتار می کند در طول دوران بیماری ماده مخاطی یا چرکی از راه مجرای بینی در پشت بینی جمع می شود و البته از همانجا می تواند به فشای میانی گوش برود . در واقع باکتری ها در فضای میانی گوش به راحتی رشد کرده و در نهایت باعث عفونت در این ناحیه می شود .

درد گوش نشانه عفونت در کودکان می باشد ؟

همانطور که اشاره شد درد گوش یکی از نشانه های عفونت گوش در کودکان می باشد اما همیشه هم به معنای عفونت آن نیست . گاه اوقات درد گوش می تواند دلایل دیگری از جمله مشکلات دندان بچه یا گلو درد داشته باشد . این امکان هم همیشه وجود دارد که بر اثر وزش بادهای شدید گوش سرما خورده و درد بگیرد . بهتر است در این فصل از کلاه براي کودکان در هر سنی استفاده کنید .

درمان عفونت گوش کودکان

در صورتی که کودک دچار درد گوش شود اورژانسی نمی باشد ولی برای تشخیص و درمان حتما به پزشک متخصص کودکان مراجعه کنید .
پزشک برای درمان عفونت گوش آنتي بیوتیک تجویز می کند گاهي به دليل جمع شدن مايع پشت پرده گوش و عدم پاسخ به درمان ،برای درمان از جراحی ساده و کوچک برای تخلیه گوش کودک استفاده می شود . در این جراحی لوله ای کوچکی در گوش کودک قرار داده می شود تا مایع و چرک از گوش تخلیه شود.

سقط جنین

سقط جنین

تعاریق پیرامون مزمون زنده بودن جنین و سقط دارای اهمیت بسزای پزشکی ، قانونی و اجتماعی است .زنده بودن جنین در واقع بین دو خط از طیف سقط و زایمان پره ترم قرار دارد .لذا اکثر مواقع به جهت مسائل قانونی بر اساس سن بارداری و وزن جنین تعریف می گردد .بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی، سقط عبارتست از ختم حاملگی قبل از هفته ۲۰ حاملگی یا وزن جنین کمتر از ۵۰۰ گرم .البته وزن جنین ۲۰ هفته حدود ۳۲۰ گرم است و وزن کمتر از ۵۰۰ شامل هفته های ۲۲ تا ۲۳ می گردد ولیکن در این مورد اختلاف نظر وجود دارد .

جهت تماس با دکتر زارع پور متخصص زنان و زایمان در تهران و جهت هر گونه مشاوره تلفنی می توانید با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید .

  • ۰۲۱-۴۴۴۴۷۶۱۶
  • ۰۹۳۲۹۱۳۷۳۳۳

انواع سقط جنین

  • سقط خود به خودی : این طبقه شامل تهدید به سقط ، سقط اجتناب پذیر ، سقط کامل و ناکامل و سقط فراموش شده می باشد .
  • سقط عفونی
  • سقط راجعه
  • سقط القا شده

سقط خود به خودی در سه ماه اول

بیش از ۸۰ درصد سقط های خود به خودی در ۱۲ هفته اول رخ می دهند خونریزی به داخل دسیدوای قاعده ای و نکروز بافت مجاور معمولاً در بروز سقط زودرس دخیل است . دراین حالت تخم جدا شده و باعث تحریک انقباضات رحمی و بیرون افتادن آن می شود .هنگامی که ساک حاملگی باز می شود ، معمولاً مایع اطراف یک جنین کوچک چروکیده یافت می شود یا اینکه جنینی مشاهده نمی شود .بنابراین یافتن علت سقط زودرس و مرگ جنین حائز اهمیت است .

بروز سقط خود به خودی

شیوع سقط خود به خودی برحسب تلاش های صورت گرفته در راستای تشخیص آن متفاوت است .طبق یک مطالعه ۳۱ درصد حاملگی ها بعد از لانه گزینی سقط شده اند با استفاده از روش های ویژه تشخیصی جهت اندازه گیری لحظه ای سرم مادر مشخص شد که دو سوم این سقط های زودرس از نظر بالینی خاموشند .در صورتی که سن والدین بالای ۴۰ سال باشد خط سقط دو برابر می گردد سقط هایی که از نظر بالینی آشکارند با افزایش پاریته و سن مادر و پدر افزایش می یابد اما تاثیر سن وتعداد زایمان بر سقط هایی که از نظر بالینی خاموشند مشخص نیست .

 

زایمان سزارین

لابیاپلاستی

دکتر زنان خوب در تهران 

مراقبت های بعد از لابیاپلاستی

مراقبت های بعد از لابیاپلاستی

خانم های زیادی سالیانه به دلیل عدم رضایت از ظاهر ناحیه تناسلی خود عمل لابیاپاستی را انجام می دهند. لابد می گویند لابیاپلاستی چیست؟ و به چه منظور این جراحی انجام می شود.

لابیاپلاستی نوعی جراحی زیبایی واژن است که از آمریکا و اروپا آغاز شد و چند سالی است که در ایران و بین خانم های ایرانی نیز طرفداران خاص خودش را دارد.

لابیاپلاستی که یکی از انواع جراحی زیبایی واژن است همانند مابقی جراخی ها نیاز به مراقبت هایی دارد. در این مقاله به توضیح مراقبت های بعد از لابیاپلاستی می پردازیم. برای دریافت مشاوره از خانم دکتر امام جمعه، بهترین متخصص زنان در تهران با شماره های  ۲۲۶۲۲۰۴ – ۳۳۳۰۳۷۲۷ تماس حاصل فرمایید. همچنین می توانید ما را دراینستاگرام دنبال کنید.

 

برای دریافت اطلاعات بیشتر در خصوص لابیاپلاستی می توانید به مقاله مربوطه مراجعه نمایید.

مراقبت های بعد از لابیاپلاستی

در این بخش می خواهیم در خصوص مراقبت های بعد از هر گونه جراحی زیبایی واژن به خصوص می خواهیم در خصوص لابیاپلاستی صحبت نماییم . به همین منظور شما را به مطالعه ادامه این بخش دعوت می نماییم.

مراقبت های بعد از لابیا پلاستی

مراقبت ها

به دلیل آن که در بافت نرم واژن با هر روش مانند جراحی و یا استفاده از لیزر بافت ها دستکاری می شود، باید مراقبت هایی را بعد از آن در نظر داشت.

از جمله تغییراتی که در به دلیل این دستکاری و برش ها در واژن و لابیاها، تورم، قرمزی و عفونت در ناحیه واژینال گردد.

تورم و تغییر رنگ در ناحیه واژینال تا یک هفته عادی است و بعد از گذشت این مدت به طور کاملا طبیعی از بین خواهد رفت.

باید توجه نمایید که بعد از لابیاپلاستی برای آن که به عفونت دچار نشوید و عفونت های بعد از جراحی زیبایی واژن را تجربه ننمایید، مراقبت های بعد از لابیاپلاستی را باید با دقت انجام داد.

از آنجایی که واژن به طور نرمال دارای یک سری باکتری های فعال برای عفونت است، باید محیط واژینال را خشک و تمیز نگه داشت تا عفونت بروز نکند. زیرا ممکن است با عدم رعایت این موارد، باکتری ها شروع به رشد می نماید.

همچنین باید برای جلوگیری از بروز عفونت باید به طور مداوم محل عمل لابیاپلاستی را شستشو داد و با سشوار خشک نمود.

توصیه می شود تا بهبود کامل و تا شش هفته رابطه جنسی وجود نداشته باشد. زیرا باعث بروز عفونت در لابیاها می شود.

از انجام فعالیت های سنگین روزانه و ورزشی نیز خودداری شود تا فرد با مشکل رو به رو نشود.

خانم های عزیز همچنین در پوشیدن لباس های خود دقت کافی داشته باشید.  زیرا پوشیدن لباس های زیر تنگ و غیر نخی امکان افزایش میزان عفونت نیز وجود دارد.

تغذیه بعد از لابیاپلاستی

بعد از انجام لابیاپلاستی نیز تغذیه بسیار مهم بوده و جز مراقبت های بعد از لابیاپلاستی به شمار می آید. خانم دکتر امام جمعه در این خصوص توصیحاتی را می دهند.

ویتامین های C و A باید به طور مرتب و طبق تجویز و نظر متخصص زنان انجام می شود. زیرا مصرف ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین مصرف ویتامین A باعث انعقاد خون شده و از خونریزی ها جلوگیری می کند. همچنین استفاده از این دو ویتامین افزایش کلاژن سازی اتفاق می افتد و سبب می شود تا نتیجه جراحی بهبود پیدا کند.

ممکن است در ناحیه جراحی به میزان بسیار کمی خونریزی مشاهده شود که عادی است و به مرور زمان به لکه بینی رسیده و از بین می رود. در جراحی لابیاپلاستی ممکن است در 24 ساعت اول این خونریزی که به صورت لکه بینی است مشاهده شود. در سایر اعمال جراحی واژن مانند پرینورافی و واژینوپلاستی ممکن است به صورت لک بینی است و چند روز ادامه دارد.

پرهیز از رابطه جنسی

که در مورد اعمال جراحی واژن به خصوص لابیاپلاستی، باید 6 هفته و یا 40 روز از داشتن رابطه جنسی خودداری شود.

همچنین باید از انجام اقداماتی که سبب شود تا فرد دچار افزایش خون شود باید پرهیز نمود.

در صورتی که به یبوست مزمن مبتلا هستید حتما به پزشک خود بگویید تا در این خصوص درمانی را در نظر داشته باشد.

از آن جایی که در لابیاپلاستی از نخ های قابل جذب استفاده می شود، این نخ های قابل جذب ممکن است تا حدود 14 روز نیز، زمان لازم داشته باشد. تا زمانی که این نخ ها به طور کامل جذب شوند، ممکن است فرد به خارش در ناحیه واژینال دچار شود که اصلا جای نگرانی ندارد و جراح زیبایی واژن با تجویز پماد های موضعی به فرد می تواند در کاهش این خارش ها موثر باشد.

در صورت انجام لابیاپلاستی نیاز است تا فرد، با تجویز پزشک آنتی بیوتیک مصرف نماید.

تنگ کردن واژنسفید کردن واژن – – متخصص زنان و زایمان

هیپو اکو کبد

هیپو اکو کبد

هر توده ای که در بدن قرار داشته باشد الزما بدخیم نمی باشد . برخی از انواع این توده ها خوش خیم هستند و هیچگونه جای نگرانی برای این توده ها نیست و باعث ناراحتی شخص نمی شود . البته باید این را در خاطر داشت که همین توده های خوش خیم را نبایست به حال خود رها کرد زیرا برخی از آن ها امکان دارند به مرور زمان بدخیم شوند و بعضی از آن ها هم احتیاج دارند که تحت بررسی ها و ارزیابی های دقیق تری قرار گیرند .

دکتر امیر طاهری فوق تخصص گوارش و متخصص بیماری های داخلی هیپو اکو کبد را  تشخیص و درمان می کند . دکتر امیر طاهری با تکنیک هایی که به کار می گیرد می تواند این بیماری را درمان کند . اگر شما هم از آن دسته عزیزانی هستید که از هیپو اکو کبد رنج می برید می توانید به دکتر امیر طاهری مراجعه فرمائید . جهت تعیین وقت قبلی می توانید با شماره های 34 60 22 22 – 22889677 تماس حاصل فرمائید .

از بین این توده ها می توان به همانژیوم کبدی که هیپو اکو کبد می باشد و  آدنوم کبدی و FNH اشاره کرد که هر کدام از آن ها به نوعی جز توده های خوش خیم هستند .

همانژیوم توده خوش خیم کبدی می باشد که بسیار رواج دارد که امکان دارد در هر رده سنی به وجود آید اما در رده سنی میانسالی و بین 30 الی 50 سالگی احتمال بیشتری وجود دارد که این توده ایجاد شود  .زمانی که توده های خوش خیم کبدی به وجود می آیند  هیچگونه علائمی به همراه ندارد و آنزیم های کبدی هم عادی می باشد و نیز کبد در این وضعیت به صورت طبیعی کار خود را انجام می دهد و توده در حقیقت به صورت اتفاقی تشخیص داده می شود . برخی این سوال برایشان پیش می آید که اگر این بیماری علائمی ندارد پس چگونه تشخیص داده می شود

در این جا باید گفت که این توده ها به صور ت اتفاقی و زمانی که بیمار به علت دیگری جهت تصویربرداری به پزشک مراجعه کرده است تشخیص داده می شود .

این توده های خوش خیم را باید به وسیله از دو روش تصویربرداری به صورت قطعی تشخیص داد . به این معنی که اگرچه در سونوگرافی توده تشخیص داده شده باشد کافی نمی باشد . بایستی سی تی اسکن یا ام آر آی هم برای بیمار انجام شود تا خوش خیم بودن آن هم نیز تائید شود .

هیپو اکو کبد
هیپو اکو کبد

هیپو اکو در کبد

هیپو اکو کبد معمولا کوچک هستند و هیچگونه علائمی ندارند . اما اگر هیپو اکو کبد بیشتر از 4 سانتی متر باشند ممکن است علائمی مانند ناراحتی – احساس پری – بی اشتهایی – تهوع – سیری زود هنگام می باشد . هیپو اکو کبد تومور کبدی می باشد که بسیار رواج دارد که به علت سرطان نمی باشد . این امکان دارد یک نوع نقص مادرزادی باشد .

بعضی از هیپو اکو کبد امکان دارد موجب شود خونریزی رخ دهد و در موارد بسیار کم پیش می آید که هیپو اکو کبد دچار پارگی شود . ضایعاتی که بزرگ هستند امکان دارد با فشرده کردن معده – انسداد خروجی معده موجب سیری زودهنگام تهوع و استفراغ شوند

تشخیص هیپو اکو کبد

این تومورها معمولا دارای ظاهری بسیار عروقی دارند . هیپو اکو کبد اتفاقا در حین سونوگرافی – سی تی اسکن و یا ام آر آی مشخص می شوند . هیپو اکوهای کبدی اصولا با تصویرهای پزشکی از کبد جهت پیدا کردن بعضی از بیماری ها مشخص می شود . اگرچه هیپو اکو کبد پاره شده باشد فقط ممکن است با بزرگ شدن کبد خود را نشان دهد .

درمان

به گفته فوق تخصص گوارش در بیشتر موارد این تومورها ، درمان فقط هنگامی صورت می گیرد که دردی مداوم وجود داشته باشد .

در نوزادان هیپو اکو کبد معمولا تا سن 20 سالگی به تنهایی برطرف می شوند با این حال هیپو اکوهای بزرگ برخی اوقات سبب می شود تشنج های شریانی به دلیل نارسا بودن قلب و برخی مواقع اختلال انعقادی می شود . در این مواقع درمان امکان دارد شامل کورتیکواستروئیدها با دوز بالا و برخی اوقات دیورتیک ها و دیگوکسین می باشد . برای اینکه قلب به خوبی کار خود را انجام دهد آلفا اینترفرون داده می شود . جراحی برای برداشتن تومور ، آمبولیزاسیون انتخابی شریان کبدی و معمولا پیوند کبد می باشد .

درمان هموروئید بدون جراحی

درمان شقاق بدون جراحی

کولونوسکوپی

آندوسکوپی معده

متخصص زنان خوب در تهران

متخصص زنان خوب در تهران

در این مقاله معیارهای شناخت یک متخصص زنان خوب در تهران را باهم بررسی می کنیم . در بیشتر موارد زنان باردار در دوران بارداری به دنبال یک متخصص زنان خوب می باشند. راه کار های زیادی برای انتخاب متخصص زنان خوب در تهران وجود دارد .

انتخاب متخصص زنان خوب و باتجربه برای یک زن باردار بسیار مهم است. اما اغلب زنان بدترین متخصص ممکن را در طول دوران بارداری و پس از زایمان دارند و همیشه خود را بابت این موضوع سرزنش می‌کنند.

متخصص-زنان-خوب-در-تهران

در طول دوران بارداری برای داشتن یک زایمان خوب وبا آرامش در این 9 ماه بارداری یک متخصص زنان خوب کمک فراوانی می کند .

برای انتخاب متخصص زنان خوب باید پاسخ این سوالات را پیدا کنید :سوالات زیر رایج‌ترین پرسش‌هایی هستند که باید در معاینات قبل از زایمان از پزشک خود بپرسید.با فهمیدن پاسخ این سوالات یه راحتی می توانید یک متخصص زنان خوب را تشخیص دهید .

  • آیا پزشک در طول زمان زایمان طبیعی  و یا زایمان سزارین حضور دارد یا دستیارش این کار را انجام می دهد . البته این موضوع شرم آور است که متخصص زنان ،زایمان را به دستیار بی تجربه ی خود واگذار کند .
  • از عوارض زایمان سزارین سوال کنید .هیچ متخصص زنانی این طور نمی گوید که با عمل سزارین موافق است ،در نتیجه به پرسش خود پیچ و تاب دهید تا ببینید آیا متخصص مربوطه  با زایمان طبیعی و مداخلات پزشکی کمتر موافق است یا خیر. پاسخ به این سوال بیمار را تا حد قابل توجهی با روش کاری پزشک آشنا می کند .
  • امکان حضور همسر در طول زایمان وجود دارد یا خیر .زیرا حضور یکی از اعضای خانواده سبب دلگرمی به شما می شود .
  • آیا با شیردهی با نوزاد بلافاصله در اتاق عمل موافق می باشد یا خیر .مزایای شیر مادر و در آغوش گرفتن نوزاد پس از زایمان بر کسی پوشیده نیست. اما در صورتی که زایمان از طریق سزارین انجام شود، ممکن است برخی از پزشکان با این کار مخالفت کنند. اما ایجاد ارتباط مادر با نوزاد حتی پس از سزارین نیز ممکن است. در هر صورت، بهتر است نظر پزشک خود را در این مورد جویا شوید .
  • در مورد اینکه امکان دیدن اتاق عمل قبل از زایمان وجود دارد از پزشک خود سوال کنید .

زیرا هر مادری بهتر است قبل از زایمان با محیط اتاق عمل آشنا شود ،در صورت مخالف پزشکتان با این امر حتما بیمارستان و یا پزشکتان را عوض کنید .

تمامی این موارد می توانند به شما برای پیدا کردن متخصص زنان خوب کمک فراوانی داشته باشد،در واقع پرسش های بالا را می توان ملاکی برای انتخاب یک متخصص زنان خوب در تهران قرار داد .

درمان نازایی‌ با IVF

درمان نازایی‌ با IVF

به روش ناباروری با  IVF ، روش آزمایشگاهی یا لقاح خارج از رحم گفته می شود.  یکی از مناسب ترین گزینه به منظور درمان نازایی، روش لقاح مصنوعی می باشد، IVF  یک روش بی خطر و ایمن است. از این روش زمانی استفاده می شود که روش های درمانی ناباروری با دارو یا روش ناباروری با IUI  و… موفقیت آمیز نباشد. این روش محدودیت ندارد و هر زوجی می تواند برای درمان نازایی از آن استفاده نماید. روشی ایده آل و موفق در باروری و حاملگی ، بدون وجود هیچ عوارض جانبی حاد، به حساب می آید.

فرآیند ناباروری با روش IVF

این روش بسیار ساده و راحت می باشد و درمان  و موفقیت آن بستگی به مراقبت های بعد از عمل دارد. متخصص ماما یا پزشک زنان و زایمان حاذق ابتدا نمونه ای از اسپرم های آقایان را گرفته و آن را بررسی می کنند تا از فعالیت و تعداد آن مطلع شوند، سپس به بررسی تخمدان و تخمک های سالم زنان می پردازند، باید گفت که در چند مرحله بعد از عمل، خانم ها  باید سونوگرافی از واژن یا آزمایش خون را انجام دهند تا پزشک زنان از روند عمل و حاملگی اطلاع داشته باشد. این عمل در زمان مناسبی بعد از سیکل قاعدگی صورت می گیرد.

مراحل روش IVF

مرحله اول نمونه گیری: بعداز اینکه نمونه از اسپرم آقایان و تخمک را از خانم ها می گیرند، شروع به فعال و تقویت آن می نمایند، چنانچه اسپرم یا مایع منی ضعیف باشد، آن را تحریک  و فعال می کنند و در زمان آزاد سازی تخمک از تخمدان ، در آزمایشگاه مجهز و استرلیزه شده فرآیند عمل IVF  را انجام می دهند. باید گفت که اسپرم تا 72 ساعت و تخمک تا 24 ساعت بعد از خارج شدن از محل و موقعیت اولیه،  فعال و زنده می باشد، و باید پروسه را زود انجام داد. برای آزادسازی تخمک از تخمدان در زمان مناسب، متخصص اقدام به تزریق هورمون در تخمدان می نماید، تا عمل با روش IVF  را انجام دهند. این پروسه را از آن جهت انجام می دهند که  تخمک ها را افزایش دهند و برای این منظور هر ماه سونوگرافی و آزمایش خون را برای مادران تجویز می کنند تا از روند پروسه مطلع شوند و اطمینان حاصل کنند که تخمک ها با تزریق هورمون افزایش پیدا کرده است یا نه. چنانچه تخمک افزایش پیدا کرده باشد با ایجاد شکاف یا سوراخی کوچک در فولیکول ها اقدام به برداشتن تخمک از آن را می کنند تا آن را در آزمایشگاه با اسپرم سالم و فعال ترکیب کنند و عمل لقاح را انجام دهند. این پروسه را با بیهوشی عمومی در کلینیک مجهز یا آزمایشگاه پیشرفته اعمال می کنند.

مرحله دوم لقاح یا بارورسازی: پس از گرفتن تخمک چند ساعت بعد نمونه ای از اسپرم آقایان نیز گرفته می شود. در روند متداول و معمول، تخمک با اسپرم یا مایع منی در محیطی کاملا بهداشتی و مجهز آزمایشگاهی با هم ترکیب (عمل لقاح) می شوند، و با تزریق کردن به سیتوپلاسم اسپرم آقایان، یک اسپرم سالم مستقیماً و بی واسطه به درون سیتوپلاسم هر تخمک قرار می گیرد. در صورتی که تخمک با اسپرم بارور شود، تخمک بارور شده، شروع به رشد و نمو می کند. تخمک های بارور شده به مدت دو تا پنج روز درون محفظه مخصوص قرار می گیرد تا شروع به رشد و تقسیم نمایند، و عمل لقاح و باروری را انجام دهد.

مرحله سوم درمان نازایی با ivf انتقال جنین: بعد از این که تخمک ها به اندازه خواسته شده برسند، دو تا سه تخمک، در بعضی مواقع پزشک زنان بیش از این را به رحم منتقل می کند. این عمل بعد از اتمام سیکل قاعدگی در زمان مناسبی وارد می کنند، تا پروسه از موفقیت بالایی برخوردار باشد. این عمل بسیار مشابه آزمایش پاپ اسمیر می باشد که هیچ گونه درد و زخمی در رحم ایجاد نمی کند.

ممکن است بعد از عمل ناباروری با IVF  عوارضی مانند: حالت تهوع، درد شکمی و سرگیجه ایجاد شود، که امری کاملا طبیعی می باشد زیرا از عوارض داروهای بیهوشی می باشد و بعد از گذر چند روزی این علائم  و نشانه ها کاملا رفع می شود.

احتمال می رود که  لکه بینی یا خونریزی جزئی بعد یک تا دو روز بعد از عمل در خانمی مشاهده شود، چنانچه خونریزی به رنگ قرمز روشن و یا شدید باشد، سریعاً باید به پزشک  زنان یا متخصص ماما مراجعه شود.

مرحله چهارم تشکیل نطفه: بعد از اینکه جنین به رحم منتقل می شود برای بررسی عملکرد و مشاهده نتیجه سونوگرافی تجویز می شود.

کاندیدای مناسب  با IVF

افرادی که دارای مشکلات ذیل می باشند، مناسب ترین گزینه برای این روش بی خطر هستند، از جمله :

  • خانم هایی که اندومتریوز در رحم دارند.
  • چسبندگی لوله های رحمی یا فالوپی که مانع از رسیدن مایع منی یا اسپرم به داخل تخمدان می شود.
  • وجود برخی از چسبندگی های داخل لگن که باعث جلوگیری به عمل آمدن از حاملگی می نماید.
  • برخی از علل ارثی و ژنتیکی که در فرد وجود دارد.
  • داشتن بعضی از مشکلات داخل تخمدان که مانع از تخمک گذاری سالم و زنده می نماید.
  • خانم هایی که دچار سقط های مکرر یا عمل کورتاژ ناقص شده اند.
  • بهتر است که فرد اهدا کننده قبلا بچه دار نبوده باشد تا شانس بارداری برای گیرنده بالا رود.
  • هم زوج گیرنده و هم زوج دریافت کننده تخمک ، باید زیر نظر متخصص زنان و با مشورت او این عمل را انجام دهند، تا تمامی ابعاد و جنبه ها بررسی شود، و با دیدگاهی بهتر و آگاهی کامل، درمان نازایی صورت گیرد.
  • فرد اهدا کننده باید از پرونده پزشکی سالمی برخوردار باشد، و هیچ گونه بیماری مانند هپاتیت و… را نداشته باشد.
  • بهتر است که از نظر رنگ پوست و مو، رنگ چشم فرد گیرنده با اهدا کننده با هم تطابق داشته باشند.
  • ارزیابی فرد اهداکننده از نظر روان شناختی حائز اهمیت می باشد و باید از لحاظ روحی و روانی بررسی شود.

مراقبت های بعد از اهدای تخمک

توصیه می شود بعد از اهدای تخمک از هورمون های پروژسترون یا برخی از داروها به صورت تزریقی یا با استفاده از شیاف صورت گیرد، این روش به لانه گزینی تخمک در رحم کمک  فراوانی می کند.

ممکن است که پزشک زنان و زایمان برخی از آنتی بیوتیک ها را برای جلوگیری از عفونت در رحم را تجویز نماید، که باید طبق دستور العمل  سر وقت و دقیق استفاده شود.

 

مشاهده چه علائمی بعد از اهدای تخمک باید حتما به پزشک مراجعه شود؟

  • چنانچه خانمی تب یا افزایش دمای بالای 38 درجه سانتی گراد داشته باشد.
  • متورم بودن شکم یا داشتن دردهای شدید زیر شکمی، حتما باید به متخصص یا پزشک زنان حاذق مراجعه شود.
  • اگر خانمی حالت تهوع و استفراغ شدیدی داشته باشد، و همچنان ادامه داشته باشد.
  • اگر خانمی ادرار دردناک و مشکل در دفع ادرار به صورت کامل را داشته باشد.
  • چنانچه فرد به عارضه یبوست سفت و سخت مبتلا شده باشد.
  • اگر بعد از دریافت تخمک دچار خونریزی یا لکه بینی شود.
  • عدم داشتن مقاربت جنسی بعد از اهدای تخمک ضروری می باشد.
  • وجود برخی از مشکلات آنتی بادی ها که باعث از دست دادن مقداری اسپرم و تخمک سالم می شود.
  • عدم توانایی مایع منی یا اسپرم برای بقا و مواجه شدن با مخاط در دهانه رحم، باعث از بین رفتن تخمک بارورشده می شود.
  • ضعیف بودن یا کاهش تعداد اسپرم (مایع منی ) در کیسه بیضه، که فرآیند بارداری را تضعیف می کند.
  • ممکن است که هیچ گونه توجیه خاصی برای بارداری وجود نداشته باشد.

میزان موفقیت در روش IVF

درتحقیقات پزشکی ثابت شده است که موفقیت این عمل در زنانی که ویتامین دی یا مکمل های آن را مصرف می کنند، بسیار بالا می باشد.

شایان ذکر است که سن بیمار نیز در موفقیت و نتیجه ناباروری در روش IVF  بسیار نقش مهمی ایفا می کند چنانچه سن خانمی کم و پایین باشد و از عارضه ناباروری و نازایی رنج ببرد، درمان نازایی با روش IVF  برای او بسیار موثر می باشد، و میزان موفقیت بالا است.

نتیجه روش ناباروری با IVF

پزشک زنان و زایمان بعد از این عمل ممکن است که مقداری دارو یا هورمون های پروژسترون را تجویز نماید تا باعث استحکام شدن لایه های رحمی  و کنترل انقباضات، صورت گیرد. هورمون پروژسترون با تزریق یا شیاف باید انجام گیرد. دو هفته بعد فرد باید یک آزمایش خون به منظور اندازه گیری هورمون های HCG  را انجام دهد. اگر این هورمون افزایش داشته باشد بیانگر موفقیت عمل با روش IVF  می باشد.

مصرف برخی از داروها قبل از IVF

  • بیش از انتقال نطفه به رحم، حداقل از سه ماه قبل فولیک اسید یا مولتی ویتامین را باید مصرف نماید، تا به کاهش نقص در جنین کمک کند. تحقیقات ثابت کرده است که مصرف فولیک اسید احتمال تولد دوقلور را در افراد IVF افزایش می دهد.
  • بهتر است که همراه فولیک اسید از مکمل های حاوی ویتامین دی و ویتامین ب مصرف شود.

آزمایشات لازم بعد از IVF

  • برای افرادی که IVF از تخمک های خود جهت بارداری استفاده شده است، انجام آمایشات هورمونی لازم می باشد. آنالیز اسپرم آقایان، لوله های رحمی خانم ها و بررسی تخمدان و رحم ضروری است.
  • برای افرادی که در روش IVF از نطفه اهدایی استفاده می کنند، انجام آزمایشات هورمونی لازم نمی باشد. اما بررسی مایع منی مرد، بررسی تخمدان در روز 13 و 14 که پوشش داخلی رحم ضخیم و کلفت می شود، بسیار ضروری می باشد.

مراقبت های بعد از IVF

  • بهتر است که بعد از این عمل خانم ها استراحتی داشته باشند، اما استراحت مطلق و بستری شدن کامل تجویز نمی شود.
  • از مصرف مواد غذایی با طبع خیلی سرد یا خیلی گرم بعد از دریافت تخمک، پرهیز شود.
  • بهتر است که از مواد غذایی مفید حاوی پروتئین یا ویتامین را استفاده کنند و از مصرف فست فود، سوسیس، کالباس و… خودداری شود.
  • پرهیز از استعمال دخانیات و نوشیدن مشروبات الکلی، زیرا دخانیات مقدار زیادی کافئین دارد.
  • تا 24 ساعت بعد از عمل IVF استحمام نشود.

انتقال چند نطفه با IVF  مجاز می باشد؟

اگر خانمی بالای سن 40 سال را داشته باشد بهتر است که دو نطفه را دررحم منتقل کنند. بهتر است قبل از انتقال نطفه زیر نظر پزشک و با مشورت او انجام گیرد.

باید ذکر کرد که تعداد نطفه به سن، کیفیت و کمیت نطفه و پرونده پزشکی بستگی دارد.

پزشک زنان و زایمان حاذق از مادران می خواهد که با دید و شرایط موجود تصمصم به چند قلو بودن نطفه بگیرند.

توصیه می شود که بعد از انتقال نطفه به رحم مادران،  اندکی پیاده روی داشته باشند، و از انجام تمرینات و فعالیت های فیزیکی  و ورزشی سنگین خودداری کنند.

 اهدای تخمک از دیگر درمان ناباروری

جهت درمان نازایی پیشرفت های زیادی صورت گرفته است و روش های جدیدی به منظور رفع ناباروری ایجاد شده است . باید گفت که درمان نازایی گاهی با دارو یا روش هایی مانند  IVF يا  IUI و… به کار گرفته نمی شود. یکی از روش های مناسب اهدای تخمک می باشد. به عنوان مثال، گاهی بعضی از خانم ها به علت افزایش سن یا یائسگی زودرس قادر به بارداری با روش های ذکر شده نمی باشند، زیرا توانایی تولید تخمک را ندارند، مناسب ترین گزینه و روش برای این بانوان ، تخمک اهدایی می باشد. با داوطلب بودن زوجین به گرفتن تخمک یا اسپرم فعال از دیگر زوج ها عمل لقاح را انجام می دهند به این صورت که چنانچه مشکل از خانم باشد به گرفتن تخمک از خانمی دیگر صورت می گیرد، یا اگر اسپرم و مایع منی آقایی بسیار ضعیف باشد که توانایی عمل لقاح را نداشته باشد و با تزریق هورمون فعال و تحریک پذیر هم نشود، اقدام به گرفتن اسپرم از آقایی دیگر صورت می گیرد. البته روش اهدای تخمک باید فقط با تجویز و مشورت پزشک زنان یا متخصص ماما صورت گیرد. شایان ذکر است که روش اهدای تخمک هیچ گونه عوارض جانبی  به همراه ندارد.

نکات مهم درباره اهدای تخمک

  • سن فرد گیرنده باید حداکثر تا 45 سال باشد.
  • فرد اهدا کننده باید کم سن باشد، مثلا: بین 21 تا 34 سال مناسب است.

درمان ناباروری با iui

 

درمان استرس

درمان استرس

در این مقاله به توضیح در خصوص درمان استرس می پردازیم .

در ابتدا به معنی استرس و اینکه استرس به چه حالتی گفته می شود می پردازیم .

استرس عبارت است از تمام واکنش های فیزیکی ،عاطفی و ذهنی که سبب تغییر در زندگی و نیاز های فرد می شود می باشد .

استرس در روانشناسی به معنی فشار و نیرو می باشد ،در واقع هر محرکی که سبب تنش در انسان شود ،استرس زا و یا عامل تنیدگی نامیده می شود .

این تغییرات می توانند بزرگ و یا حتی کوچک باشند . پاسخ هر فردی در تغییرات زندگی متفاوت می باشد .استرس مثبت می تواند سبب انگیزه در فرد گردد و استرس منفی زمانی آغاز می شود که تغیییرات باعث شکست هر فرد شود . برای مقابله با استرس ها یا فشارهای روانی، راهکارهای مختلفی وجود دارد،که می توانیم به روش صحیحی به راحتی از آن ها عبور کرد .

در واقع استرس بر فرد فشار های روانی و احساسی که فراتر از تحمل فرد می باشد را وارد می کند . استرس می تواند به راحتی بر رفتار،عملکرد بدن ،اندام و حتی زیبایی چهره  فرد به راحتی تاثیر بگذارد .

علائم استرس

  • اضطراب
  • عرق کردن
  • مشکل در خواب
  • از بین رفتن اشتها
  • تفکرات نگران  کننده
  • ایجاد مشکل در تمرکز کردن حافظه

درمان-استرس

علل استرس

تنیدگی به معنی تنش ایجاد شده در بدن می باشد . به عبارت دیگر تمام عواملی که سبب تنش روح وجسم و از دست دادن تعادل در فرد گردد ،تنیدگی زا می باشند . در نتیجه زمان وارد شدن استرس ،بدن ناخود آگاه واکنش هایی را از خود نشان می دهد تا بتواند تعادل از دست رفته خود را بازگرداند ،به این عمل استرس می گویند .

واکنشی که در فرد به دلیل حضور عوامل دیگر ایجاد می شود تنیدگی است. تنیدگی نیروی فرد را برای مقابله کردن با آن بسیج می کند و ارگانیزم حالت آماده باش پیدا می کند .

تغییر شغل، نقل مکان به یک شهر جدید، ازدواج، مرگ نزدیکان، و وجود یک بیماری بااهمیت در خانواده از جمله عوامل بیرونی رهاسازی  بار فشارهای عصبی هستند.

حوادث شادی آور نیز می تواند به همان اندازه وقایع غم بار فشار زا باشند . از عوامل درونی که سبب فشار در فرد می شوند  می‌توان به ناراحتی‌های جسمانی و یا روانی اشاره کرد.  حتی برخی از ویژگی‌های شخصیتی، مانند نیاز به‌دست آوردن رضایت دیگران نیز می‌توانند فشارزا باشند.

درمان استرس

استفاده از نیروبخش ها بزرگترین اشتباهی است که برای مقابله با استرس می توانید مرتکب شوید .

با استفاده از نیروبخش ها هیچ گاه در زندگی به تعادل نمی رسید یعنی گاهی احساس مریض و ناراحتی دارید و گاهی هم احساس خوشحالی و سرحالی .

اولن کار در درمان استرس قطع کردن نیروبخش های در صورت مصرف می باشد . این کار قدم مهمی در پایین آوردن استرس و فرصت دادن به بدن برای متعادل ساختن خود می باشد . در نتیجه اولین و مهمترین را درمان استرس بیش از حد ،کاهش بار و استرس می باشد .

در ادامه به بررسی روش های ساده در جهت کاهش استرس می پردازیم.

رهکارهای کاهش استرس

به زندگی خود نظم و ترتیب بدهید

افرادی که از استرس رنج می برند در واقع ساعت بدنشان نیز دچار اختلال شده است . تنظیم ساعت بدن برای داشتن احساس راحت و خوب ،خواب آرام و حتی سرحال پاشدن از خواب ضروری می باشد .

برای تنظیم ساعت بدن ،اولین کاری که باید کرد این است که  زمان مشخصی برای خوابیدن و بیدار شدن خود تعیین کنید. 2 تا 3 هفته طول می‌کشد تا ساعت بدن شما خود را با آن تنظیم کند. برنامه زمانبندی خود را دقیقاً رعایت کنید. تا وقتی ساعت بدن شما دوباره به کار نیافتد، مشکل خواب شما حل نخواهد شد. اگر 45 دقیقه پس از آن که به بستر رفتید هنوز خوابتان نبرده بود، بلند شوید و کتاب بخوانید یا کارهای خانه را انجام دهید. دیر یا زود خوابتان خواهد گرفت.  سعی کنید هر شب در ساعت تعیین شده به رختخواب بروید .با کاهش سطح استرس، ساعت بدن شما کارش را آغاز خواهد کرد و به تدریج خود را با زمانبندی خواب شما تطبیق می کند .

به خودتان فرصت استراحت بدهید

برای بازسازی دوباره خود و تولید مجدد پیام های شادی نیاز به زمان دارید .

اگر از عوارض استرس بیش از حد مانند خستگی، درد، اضطراب، مشکل خواب، افسردگی و … رنج می‌برید به بدنتان فرصت التیام و بهبودی بدهید.

روانپزشک خوب در تهران می فرمایند بهترین کار این است که در ابتدای هر روز لیستی از کارهایی که باید در طول روز انجام دهید تهیه کنید .

این کار کمک می کند که در طول روز برای خود برنامه هدفمندی داشته باشید .

از فشار فعالیتها و درگیریهای اجتماعی خود بکاهید

به کسانی که سبب درگیری های فکری و اجتماعی می شوند بیشتر نه بگویید . مثلا به میهمانان شهرستانی خود که همیشه در منزل شما اقامت می گزینند نه بگویید .

هر تغییری در محیط زندگی خود را به تعویق بیاندازید

یادتان نرود که تغییر، استرس است. بنابراین آرام بگیرید و هر نوع تغییر بزرگی را به تعویق بی اندازید. مثلاً تغییر دکوراسیون خانه یا اسباب‌کشی به یک خانه جدید. تغییر در محیط زندگی، حتی اگر آن تغییر برایتان خوشایند باشد، یک استرس عمده است.

  • رژیم غذایی مناسب  داشته باشید
  • سعی کنید مقدار قند خون خود را کنترل کنید
  • از سبزیجات بیشتر در وعده های غذایی خود استفاده کنید .
  • ویتامین ها و مواد معدنی به میزان کاف مرف کنید .

به روانپزشک مراجعه کنید

وجود یک روانپزشک در کنار شما برای گذراندن این دوران بسیار کمک کننده می باشد . روانپزشک با شناسایی عوامل استرس زا به بیمار کمک می کند که با مشکلات زندگی به گونه ای که کمتر به وی فشار و استرس وارد کند کنار بیاید . روان‌پزشک می‌تواند با تجویز داروهای خاصی به ،متعادل ساختن دوباره فعل و انفعالات شیمیایی مغز شما کمک کند.

مقابله با استرس مزمن

همانطور كه ميدانيد استرس بخش جدا نشدنی زندگی ما است و می تواند در هر سن و جنسی اتفاق بیفتد، تبدیل به استرس های مزمن شود و بر سلامت جسمانی و روانی مان تاثیر بگذارد. بسیاری از عوامل ایجاد کننده استرس، در صورتی که شدید باشند می توانند منجر به بروز استرس مزمن شوند.

کنترل استرس مزمن

روانپزشک خوب در تهران می فرمایند عوامل استرس زا می توانند با انجام مجموعه اى اقدامات تحت کنترل درآیند. استراحت کوتاه، نفس عمیق کشیدن و صحبت کردن با دیگران درباره آن چه که باعث استرس شما شده می تواند به کنترل استرس کمک کند.
متاسفانه برخی استرس ها مانند غم از دست دادن عزیزان به قدری شدید و عمیق هستند که به سختی کنترل می شوند مگر با گذر زمان. استرس مزمن با استرس گذرا و معمولی که ممکن است هر روز برایمان اتفاق بیفتد تفاوت دارد.

عوارض استرس مزمن

استرس های مزمن اغلب برای مدت زمان طولانی تری ذهن و جسم فرد را درگیر می کنند، به همین خاطر می توانند منجر به بروز افسردگی و اضطراب شوند و خطر ابتلا به بیماری های گوناگون از جمله مشکلات قلبی را نیز افزایش دهند.
چنین استرس های مزمن و شدیدی می تواند با تاثیر بر سیستم قلبی و مغزی، منجر به بروز بی خوابی و کم خوابی نیز در فرد شود.

راهکارهای  مقابله با استرس مزمن

اولین گام در مقابله با استرس مزمن، شناسایی و پذیرش عوامل استرس زاست. دومین گام این است که زمانی را به انجام کارهایی اختصاص دهید که به کنترل استرس کمک می کند:

  • یکی از این اقدامات ورزش و تمرینات بدنی است که باعث ترشح بیشتر هورمون اندورفین در بدن و کاهش استرس و اضطراب می شود.
  • شرکت در کارهای گروهی و یا کلاس های مدیتیشن مى تواند منجر به تمرکز بر جنبه های مثبت زندگی شود و در نهایت باعث شود استرس از شما دور گردد.
  • یکی از ساده ترین کارهایی که وقت زيادى از شما نمى گيرد خندیدن و لبخند زدن است. “خندیدن” از فشارهای روانی کم می کند در نهایت شما احساس خوشایندتری خواهید داشت و استرس خود را فراموش خواهید کرد.
  • سعی کنید عوامل استرس زا را شناسایی کنید، با آن ها رو به رو شوید بخواهید که آن ها را شکست دهید و با استرس خود مقابله کنید. یک لبخند ساده، نفس عمیق و یا استراحتی هر چند کوتاه به شما کمک می کند تا از میزان استرس خود کم کنید.

مراقبت های حین بارداری

مراقبت های حین بارداری

می دانید که دوران بارداری دورانی حساس است بنابراین نیاز است که نکات لازم مراقبتی انجام شود تا سلامت مادر و جنین حفظ شود.در این مقاله ما نکاتی را برای شما بازگو خواهیم نمود تا بتوانید به راحتی دوران بارداری را پشت سر بگذارید.

تعریف حاملگی

در واقع بارداری با ترکیب سلول جنسی مرد و زن شروع می شود.مدت يك بارداري طبيعي حدود 40 هفته از زمان شروع حاملگي تا تولد نوزاد است .  مدت حاملگي در حدود 280 روز است جهت محاسبه زمان زايمان روز آخرين قاعدگي زن را مد نظر قرار داده و به آن 7 روز اضافه کنید ،سپس 3 ماه كم و يكسال اضافه نماييد.

مراقبت های دوران بارداری

معاینات در دوران بارداری

لازم است که زن باردار در دوران بارداری در زمان های مشخصی به متخصص زنان و زایمان مراجعه کند و معاینه شود.مراجعات بدین صورت است:
۶ ماه اول بارداري : ماهي يكبار
ماه ۷ و ۸ بارداري : هر ۱۵ روز يكبار
ماه ۹ بارداري  : هفته اي يكبار

مراقبت های دوران بارداری

در صورتی که حس کردید که باردار هستید نیاز است که به متخصص زنان و زایمان مراجعه نمایید و بدین ترتیب از دستورالعمل هایی که پزشک برای شما تعیین میکند پیروی کنید تا بتوانید دوران بارداری را با موفقیت پشت سر بگذارید.

برخی از مراقبت های دوران بارداری بدین صورت است:

  • بهداشت فردی
  • ورزش سبک
  • رژیم غذایی
  • و…

باید به طور کامل با پزشک متخصص زنان در این زمینه مشاوره ای داشته باشید تا با اطلاعات کامل بتوانید دوران بارداری خود را سپری نمایید.

لازم است بدانید که بارداری در سنین زیر 20 و بالای 35 خطرناک بوده و نیاز است که مراقبت های ویژه در این سنین رعایت گردد.بیماری هایی مانند بیماری قند، فشارخون ، بیماریهای عفونی، مقاربتی ،سابقه بیماریهای ارثی همه میتوانند به طریقی روی حاملگی تأثیر بگذارند

زایمان سزارین

لاپاراسکوپی